Kup dietę
Zaloguj się

Temat: mały sukces :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika evekornik

evekornik

  • Dołączył: 2012-02-09
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 24

Zobacz posty Użytkownika

12 lipca 2012, 22:08

mam nadzieję, że troszkę zmotywuje. Na poczatku roku ważyłam w porywach do 65 kg obecna waga 55,5 kg. Tak zmienil sie moj brzuszek, zasługa mel b :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mariiciisiia

mariiciisiia

  • Dołączył: 2011-01-01
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 631

Zobacz posty Użytkownika

12 lipca 2012, 22:09

wow
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika cheryll

cheryll

  • Dołączył: 2011-11-13
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 578

Zobacz posty Użytkownika

12 lipca 2012, 22:10

Super:) też od początku odchudzania ćwiczę z Mel B. A Ty jakie jej ćwiczenia wykonywałaś? Ja przeważnie cardio i trening całego ciała.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika bedejedrna

bedejedrna

Zobacz posty Użytkownika

12 lipca 2012, 22:12

omamo! gratuluję! pięknie. chyba też zacznę z nią ćwiczyć
Zdjęcie użytkownika lastime

lastime

  • Dołączył: 2012-07-01
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 750

Zobacz posty Użytkownika

12 lipca 2012, 22:12

jesteś niesamowita! :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Galadriela30

Galadriela30

  • Dołączył: 2008-07-28
  • Miasto: Mińsk Mazowiecki
  • Liczba postów: 3897

Zobacz posty Użytkownika

12 lipca 2012, 22:12

o ja cie...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ohmagdaleno

ohmagdaleno

Zobacz posty Użytkownika

12 lipca 2012, 22:12

ojaaa........ zaniemogłam. szacun.
Zdjęcie użytkownika evekornik

evekornik

  • Dołączył: 2012-02-09
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 24

Zobacz posty Użytkownika

12 lipca 2012, 22:12

ja tylko kilka razy wykonywałam te na całe ciało, wolę 10 min na brzuszek ;) od niedawna też biegam, troszke pływam. Wczesniej stawiałam tylko na dietę, ale teraz widzę jak ważny jest ruch :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Pokrecona1993

Pokrecona1993

Zobacz posty Użytkownika

12 lipca 2012, 22:12

super  tylko mel b, czy jakaś dieta ?:)

Edytowany przez Pokrecona1993 12 lipca 2012, 22:12

Zdjęcie użytkownika czarownica95

czarownica95

  • Dołączył: 2012-01-31
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 245

Zobacz posty Użytkownika

12 lipca 2012, 22:13

Woooow! Jestem w szoku! Gratuluje sukcesu.
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.