© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
4 listopada 2009, 09:16
4 stycznia 2010, 19:17
5 stycznia 2010, 16:24
tu jakos okolo 70 kg rok temu i trzymalam sie tak az do wrzesnia 2009 przy jakis 70 kg : < 
tu rowniez nieciekawie ... 
a tu po 4 miesiacach odchudzania zdjecia z dzisiaj w koncu lepiej ...
5 stycznia 2010, 21:06
5 stycznia 2010, 21:14
5 stycznia 2010, 21:23
5 stycznia 2010, 22:45
5 stycznia 2010, 23:23
Nicoole -zarąbiste tatuaże!! Marzę chociaż o jednym-z tyłu nad biodrami i już rok się szykuję,,,Ale w koncu teraz na wiosnę strzelę sobie wkońcu.
Poza tym WIELKI SZACUNEK dla was dziewczyny!!!Uwielbiam oglądać takie zdjęcia
Własnie dzięki nim wogóle tu się zalogowałam i powiedziałam sobie: boszsze!!!to jednak możliwe!Tyłek może być mniejszy!
I tak mija prawie rok odkąd tu jestem, wiec i ja wkleję swoje,bo coś tam tez schudłam :))
Tuż przed Vitalią...Koszmar poprostu...
I jeszcze jedno...Robione tego samego dnia w zasadzie...
A tu praktycznie teraz...Też jeszcze ocho ho! Ale...
Czy zauważyłyście ze teraz na zdjęciach więcej się uśmiechamy??Teraz to ja kocham aparat!!normalnie mogłabym wciąż robić zdjęcia.Kiedyś spierdzielałam jak najdalej !! Ale co sięd dziwić..
Powodzenia wszystkim zaczynającym
6 stycznia 2010, 16:26
6 stycznia 2010, 17:30
6 stycznia 2010, 19:52
Oleniaa,ćwiczę praaawie codziennie.Zawsze z hantlami 0.5kg.I teraz zakładam tez takie na nogi-bo nogi to mój priorytet.A,i tyłek teraz też...Niestety.Ale chyba żadna z nas nigdy nie jest do końca zadowolona ze swojej figury.Ja na zmianę ćwiczę:trampolina z obciąznkiami ;
orbitrek ; taki aerobik własnej"produkcji",gdzie-20min rozgrzewka(aerobowa),póżniej brzuszki + rowerek +ćwiczenia na tyłek...około 1h-12h.
