- Dołączył: 2008-04-01
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 7939
8 listopada 2009, 19:35
A ja cały dzień 3małam się od
słodkości z daleka (w końcu muszę je pokonać) mam nadzieję lada dzień
dostać @, już mnie kręgosłup boli i chyba jajniki a razem z @ skończą
się wymysły i apetyty.
a zjadłam chyba wzorcowo
ś. szkl jogurtu jogobella light 5 łyżeczek musli, jabłko
o. 2 ziemniaki 3 łyżki kapusty kiszonej gotowanej okroszonej odrobiną masła i ogórek (tzw grillowy w zalewie)
p. 2 wafle ryżowe szkl jogobeli light
p. 4 mandarynki
k. 2 kromki chlebka orkiszowego 1/2 płata śledzia kwaśnego
i póki co 3 herbaty (mało napojów wiem)
Fajnie by było gdybyście oceniły moje menu
i też mam nadzieję ujrzeć swoje zdjęcia z przed i po
8 listopada 2009, 19:48
bialka malo:) zamiast slodkich jogurtow zjedz podwojna ilosc naturalnego a jak nie lubisz to dodaj lyzeczke kakao ale reszta perfect:)
- Dołączył: 2009-06-07
- Miasto: Koszalin
- Liczba postów: 6718
8 listopada 2009, 19:55
sorry ale jogurt i wrzątek ???
8 listopada 2009, 20:07
tak. nic mu sie nie dzieje
- Dołączył: 2008-04-01
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 7939
8 listopada 2009, 20:08
> bialka malo:) zamiast slodkich jogurtow zjedz
> podwojna ilosc naturalnego a jak nie lubisz to
> dodaj lyzeczke kakao ale reszta perfect:)
dzięki cczarna, w sumie ten jogurt owocowy jem, bo mi się ostał, ale już dziś zakupiłam jogurt naturalny i kefir naturalny...
Ciekawi mnie cczarna jak robisz tę kaszkę manną dokładnie jakie i ile składników
- Dołączył: 2008-04-01
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 7939
8 listopada 2009, 20:12
a u mnie 11.11 Marcinki i u nas w domku piecze się rogaliki, mam nadzieję nie zjeść ani jednego, ale czy mi się uda?
8 listopada 2009, 20:19
manne robie na oko ale tak ok 1,5 szklanki mleka, jak sie zagotuje to wlewam 3 lyzki manny rozmieszane z odrobina wody, jak zaczyna gestniec wrzucam 4 slodziki, mieszam, przelewam do miseczki i przykrywam. po 15 min posypuje stara na tarce kostka gozkiej czekolady lub jesli kaszka jest zimna odrobine syropu klonowego leje:) Mozna tez do kaszki dac bakalie a w lato podac z malinami lub truskawkami
- Dołączył: 2008-04-01
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 7939
8 listopada 2009, 21:00
dzięki na pewno spróbuję, wrzucę może suszone owoce w kawałkach , albo orzechy laskowe
- Dołączył: 2008-01-25
- Miasto: Wioska
- Liczba postów: 5060
8 listopada 2009, 23:03
smacznie te przekąski się czyta trzeba spróbować:)
