8 listopada 2009, 09:15
Dzięki Cczarna!! Właśnie-szkoda naszych ciał! Tyle miesięcy pracy, wysiłku nad tym, by coś osiągnąc, a głupia czekolada ma nam to odebrac? O nie!!! Muszę chyba zmienic moje codzienne menu-na codzień za mało jem, stąd te napady. Dodam coś do drugiego śniadania i będę jadła jakieś małe kolacje-może to pomoże? Muszę zerknąc do Ciebie, co Ty jesz bo chyba nie masz zbytnich problemów z kompulsami, co? Gdzieś na forum skusiłaś mnie jogurtem z galaretką i rodzynkami. To taki całkiem przyjemny zamiennik dla czekolady. Możesz napisac jakiego jogurtu i jakiej galaretki używasz? I jaka jest tego kalorycznośc?
- Dołączył: 2008-10-28
- Miasto: Nibylandia
- Liczba postów: 1100
8 listopada 2009, 09:31
czesc dziewczyny :* eh mialam straszna noc, snily mi sie jakies głupoty, obudziłam sie o 2 i do 5 nie spalam :/
8 listopada 2009, 09:46
Ja daje 1 galaretke, zalewam ja wrzatkiem 250ml, dodaje 200ml jogutru ( jogobella ajgodowa jest pycha) wrzucham jakies bakalie lub otreby i wstawiam do lodowki i mam na nastepny dzien np na sniadanie.Moze byc tez kasza manna lub ryz z gorzkim kakao i slodzikiem:) Nawet kaszka dla dzieci lub kaszka z biedronki mleczny start:)
Ja odkad nie karmie mlodego jem malo...wczesniej jadlam 1500-1700kcal a teraz jem 900-1200 i jakos mi starcza. I w koncu waga sie rusza hehe:) Jak masz ochote na czekolade, to ugotuj sobie razowy makaron lub ryz, posyp starta czekolada i wloz na chwile do mikrofali(pasek czekolady gorzkiej 100kcal) Orgazm!
8 listopada 2009, 09:47
A co do kompulsow to mialam...Ale to dlatego ze w ciagu dnia za duzo jadlam i wtedu organizm wariowal i wolal JESC...I jadlam...I juz pare razy 66kg na wadze widzialam dlatego sie ogarnelam..
- Dołączył: 2009-01-03
- Miasto: Domek
- Liczba postów: 4562
8 listopada 2009, 13:35
Cczarna, ale mi smaka zrobiłaś na ten jogurt z galaretką ! Ale jogurt dodajesz już do zimnej galaretki, tak? A ta kasza manna to z czym?
8 listopada 2009, 14:24
jogurt i bakalie dodaje od razu po wymieszaniu kalatetki z wrzatkiem. A manna robie na mleku ze slodzikiem i dodaje kakao lub starta czekolade. czasem robie taka gesta i jak jest zimna to polewam ja syropem klonowym
- Dołączył: 2009-03-02
- Miasto: Liban
- Liczba postów: 7797
8 listopada 2009, 15:43
eh no nie mogę sie napatrzeć:):)SZACUN DLA WAS!
- Dołączył: 2008-08-23
- Miasto: Wonderland
- Liczba postów: 2079
8 listopada 2009, 16:49
smacznie brzmi ten jogurt z galaretką ;D
- Dołączył: 2009-01-09
- Miasto: Siemiatycze
- Liczba postów: 12098
8 listopada 2009, 17:55
Witajcie kochane!!!
Wstyd się przyznać... obżarta niedziela:(( Nie cierpię niedziel!!!!!!!!
No nic... od jutra biorę się w garść, nie ma zmiłuj!!! Musze w końcu wkleić tutaj swoje fotki PRZED i PO tak jak Wy 
Z ćwiczeniami nie mam problemów, najgorsze to żarcie, ja potrafię jeść nawet wtedy, kiedy nie jestem głodna. Czasami mam wrażenie, że ja już nie wiem, kiedy jestem głodna a kiedy nie???
I weź tu człowieku bądź mądry 
