Kup dietę
Zaloguj się

Temat: -40kg w ciągu roku;)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika silent12

silent12

  • Dołączył: 2012-06-15
  • Miasto: Jarosław
  • Liczba postów: 44

Zobacz posty Użytkownika

15 czerwca 2012, 22:46

Witam, nazywam się Kamil. Mam 18 lat, jestem właśnie po maturze. Udało mi się w ciągu roku schudnąć 40kg, chętnie podzielę się moim doświadczeniem z innymi użytkownikami. Waga początkowa to 122kg, po zakończeniu redukcji 80kg. Teraz przez miesiąc czasu prowadziłem dietę masową na przybranie masy mięśniowej, gdyż chodzę na siłownie.Zdjęcia:)







Po paru miesiącach.














Aktualna sylwetka





Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez silent12 16 czerwca 2012, 16:44

Zdjęcie użytkownika sluttypumpkin

sluttypumpkin

  • Dołączył: 2012-03-17
  • Miasto:
  • Liczba postów: 2620

Zobacz posty Użytkownika

15 czerwca 2012, 23:17

dobra dupa z brzucha ( i klaty! ) !!! :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Magdulekk83

Magdulekk83

  • Dołączył: 2012-04-10
  • Miasto: Anglia
  • Liczba postów: 375

Zobacz posty Użytkownika

15 czerwca 2012, 23:19

Świetnie. Muszę ci powiedzieć, że bardzo sympatycznie wyglądasz. Ładna buźka
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika zoykaa

zoykaa

  • Dołączył: 2010-06-28
  • Miasto: Wyspy Kokosowe Prowincja Nibylandia
  • Liczba postów: 11412

Zobacz posty Użytkownika

15 czerwca 2012, 23:19

sluttypumpkin napisał(a):

dobra dupa z brzucha ( i klaty! ) !!! :D
"fajna dooopa " z niego jest ogolnie:)fak,ponioslo mnie matka dzieciom hihihihi:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika 9magda6

9magda6

Zobacz posty Użytkownika

15 czerwca 2012, 23:21

hahaha to ci ziomek 
Zdjęcie użytkownika agapoziomka

agapoziomka

  • Dołączył: 2011-12-12
  • Miasto: Złocista Plaża
  • Liczba postów: 276

Zobacz posty Użytkownika

15 czerwca 2012, 23:21

Nie dość że schudłeś to jeszcze pięknie wyrzeźbiłeś sobie ciało:) Gratulacje!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika wawianka88

wawianka88

  • Dołączył: 2012-05-14
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 319

Zobacz posty Użytkownika

15 czerwca 2012, 23:21

WoW!:) jaka świetna zmiana... Ciachooo z Ciebie się zrobiło:)) aż milo popatrzeć, gratulacje!:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Nualka

Nualka

  • Dołączył: 2011-08-05
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 2752

Zobacz posty Użytkownika

15 czerwca 2012, 23:21

I od razu jakie ciacho :) woooow :) nie tylko waga się zmieniła,cały się zmieniłeś,świat stoi przed Tobą otworem :) jak z programu Ekstremalne metamorfozy :) super!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika zoykaa

zoykaa

  • Dołączył: 2010-06-28
  • Miasto: Wyspy Kokosowe Prowincja Nibylandia
  • Liczba postów: 11412

Zobacz posty Użytkownika

15 czerwca 2012, 23:21

ja cofam ,bo to moze jednak nie Ziomus...:)a "Pszemek"nie no zartuje: kimkolwiek jestes jestes wielki choc mniejszy)gratki jeszcze raz:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez zoykaa 15 czerwca 2012, 23:23

Zdjęcie użytkownika Patoosia

Patoosia

  • Dołączył: 2006-01-12
  • Miasto: Bielsko-Biała
  • Liczba postów: 223

Zobacz posty Użytkownika

15 czerwca 2012, 23:21

Ahaha! To Tobie wtedy "jechali" od zazdrośników? :D Nie załapałam się wtedy na foto ;P
No to teraz pewnie kopary niektórym opadły.. ;P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika madlen345

madlen345

  • Dołączył: 2007-08-27
  • Miasto: A
  • Liczba postów: 4481

Zobacz posty Użytkownika

15 czerwca 2012, 23:22

Kawał dobrej roboty wykonałeś. Gratuluję!!!
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.