Kup dietę
Zaloguj się

Temat: -40kg w ciągu roku;)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika silent12

silent12

  • Dołączył: 2012-06-15
  • Miasto: Jarosław
  • Liczba postów: 44

Zobacz posty Użytkownika

15 czerwca 2012, 22:46

Witam, nazywam się Kamil. Mam 18 lat, jestem właśnie po maturze. Udało mi się w ciągu roku schudnąć 40kg, chętnie podzielę się moim doświadczeniem z innymi użytkownikami. Waga początkowa to 122kg, po zakończeniu redukcji 80kg. Teraz przez miesiąc czasu prowadziłem dietę masową na przybranie masy mięśniowej, gdyż chodzę na siłownie.Zdjęcia:)







Po paru miesiącach.














Aktualna sylwetka





Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez silent12 16 czerwca 2012, 16:44

Zdjęcie użytkownika martam85

martam85

  • Dołączył: 2012-02-25
  • Miasto: Piaski
  • Liczba postów: 121

Zobacz posty Użytkownika

17 czerwca 2012, 15:35

świetnie :) gratulacje
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Ancka

Ancka

Zobacz posty Użytkownika

18 czerwca 2012, 00:02

gratuluję:) teraz tylko popracuj nad budową mięśni :)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika gosiaaa90

gosiaaa90

Zobacz posty Użytkownika

18 czerwca 2012, 15:11

no no ciasteczko:))) niezla dupeczka:))) teraz tylko to utrzymuj:)))
Zdjęcie użytkownika Dudda

Dudda

Zobacz posty Użytkownika

18 czerwca 2012, 22:15

Totalna metamorfoza! podziwiam;) i gratulacje samozaparcia!
Zdjęcie użytkownika silent12

silent12

  • Dołączył: 2012-06-15
  • Miasto: Jarosław
  • Liczba postów: 44

Zobacz posty Użytkownika

19 czerwca 2012, 14:12

czekooladowa napisał(a):

umowisz sie ze mna za 20 kg ahahahahahhaha


pewnie, że tak;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika chudalala

chudalala

Zobacz posty Użytkownika

19 czerwca 2012, 15:31

ogromna zmiana!!!!!!!!!!!! pozytywnie:)
Zdjęcie użytkownika rybka82

rybka82

  • Dołączył: 2007-11-01
  • Miasto: Raj
  • Liczba postów: 37830

Zobacz posty Użytkownika

19 czerwca 2012, 22:36

gratuluje!
Zdjęcie użytkownika Enjoy.Your.Life

Enjoy.Your.Life

Zobacz posty Użytkownika

21 czerwca 2012, 14:03

WoW! Naprawdę świetnie, a wręcz idealnie
Zdjęcie użytkownika kiki1993

kiki1993

  • Dołączył: 2012-06-17
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 804

Zobacz posty Użytkownika

21 czerwca 2012, 16:16

gratuluję, niesamowita przemiana ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kiki1993

kiki1993

  • Dołączył: 2012-06-17
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 804

Zobacz posty Użytkownika

21 czerwca 2012, 16:16

gratuluję, niesamowita przemiana ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.