Kup dietę
Zaloguj się

Temat: -40kg w ciągu roku;)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika silent12

silent12

  • Dołączył: 2012-06-15
  • Miasto: Jarosław
  • Liczba postów: 44

Zobacz posty Użytkownika

15 czerwca 2012, 22:46

Witam, nazywam się Kamil. Mam 18 lat, jestem właśnie po maturze. Udało mi się w ciągu roku schudnąć 40kg, chętnie podzielę się moim doświadczeniem z innymi użytkownikami. Waga początkowa to 122kg, po zakończeniu redukcji 80kg. Teraz przez miesiąc czasu prowadziłem dietę masową na przybranie masy mięśniowej, gdyż chodzę na siłownie.Zdjęcia:)







Po paru miesiącach.














Aktualna sylwetka





Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez silent12 16 czerwca 2012, 16:44

Zdjęcie użytkownika kingaaa.15

kingaaa.15

  • Dołączył: 2011-12-04
  • Miasto: Korfu
  • Liczba postów: 204

Zobacz posty Użytkownika

16 czerwca 2012, 15:51

świetnie ! :D gratuluję przystojniaku :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika justyna43219

justyna43219

  • Dołączył: 2011-09-26
  • Miasto: Wonderland
  • Liczba postów: 1936

Zobacz posty Użytkownika

16 czerwca 2012, 15:55

przystojniacha!!! teraz w świat łamać serca niewieście :-)  rewelka
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika silent12

silent12

  • Dołączył: 2012-06-15
  • Miasto: Jarosław
  • Liczba postów: 44

Zobacz posty Użytkownika

16 czerwca 2012, 16:26

Dostaję strasznie dużo prywatnych wiadomości, nie mam dzisiaj zbytnio czasu odpisać ale postaram się wszystkim odpowiedzieć;)
 Dodawajcie mnie do znajomych całą moją przygodę postaram się opisać w pamiętniku, podzielę go na parę części. Będzie o odżywianiu, siłowni, aerobach;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez silent12 16 czerwca 2012, 16:30

Zdjęcie użytkownika GMP1991

GMP1991

Zobacz posty Użytkownika

16 czerwca 2012, 16:31

gratulacje
Zdjęcie użytkownika jolka872

jolka872

  • Dołączył: 2012-05-03
  • Miasto: Śliwice
  • Liczba postów: 208

Zobacz posty Użytkownika

16 czerwca 2012, 16:39

super wyglądasz! gratulacje! ja mam problem zrzucić 8kg;/ a ty aż tyle zrzuciłeś;))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika eweelinaa

eweelinaa

  • Dołączył: 2007-07-28
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1502

Zobacz posty Użytkownika

16 czerwca 2012, 18:55

40 kg, całkiem inny facet, gratuluję i podziwiam za tak silną wolę! Teraz rzeźb! :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika FammeFatale22

FammeFatale22

  • Dołączył: 2010-01-30
  • Miasto: Słupsk
  • Liczba postów: 22630

Zobacz posty Użytkownika

16 czerwca 2012, 19:10

Ale się zmieniłeś.
Nie tylko z postury :)
Gratuluję, metamorfoza genialna.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika justynka1992

justynka1992

Zobacz posty Użytkownika

16 czerwca 2012, 19:13

zajebiście wyglądasz! :) :) :)
Zdjęcie użytkownika uLa2012

uLa2012

  • Dołączył: 2012-03-17
  • Miasto: Kęty
  • Liczba postów: 5171

Zobacz posty Użytkownika

17 czerwca 2012, 10:08

jest czad, rzeczywiście przydałoby się nabrać trochę masy mięśniowej ale i bez tego rewelacja !
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika lenka9595

lenka9595

Zobacz posty Użytkownika

17 czerwca 2012, 15:21

Jak dla mnie masz teraz idealną posturę, nie powinieneś już ani tyć ani chudnąć.

Poza tym.. GRATULUJĘ! Twoje zdjęcia bardzo mnie zmotywowały :)

Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.