Kup dietę
Zaloguj się

Temat: - 13 kg w 6 tygodni widać różnice ? Facet....

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Gangrene90

Gangrene90

Zobacz posty Użytkownika

15 czerwca 2012, 12:09

Witajcie. Wrzucam dwie fotki do porównania.  Jedna to 101 kg robiona 25 kwietnia , a druga 88kg z dzisiaj. Mi się jest trudno oceniać ale mam nadzieje, że wy  różnice zobaczycie...

Fotka 101kg




Fotka 88 kg




Tylko szczerze;) Pozdrawiam!

Zdjęcie użytkownika olalola

olalola

  • Dołączył: 2005-09-14
  • Miasto: Tu I Tam
  • Liczba postów: 2151

Zobacz posty Użytkownika

15 czerwca 2012, 22:01

101 tez nienajgorzej bylo
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kejcik77

kejcik77

  • Dołączył: 2011-07-25
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 273

Zobacz posty Użytkownika

15 czerwca 2012, 22:47

plastikowabiedronka napisał(a):

aa mnie się podobałeś przedtem :)

Miałam to samo napisać:)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika uLa2012

uLa2012

  • Dołączył: 2012-03-17
  • Miasto: Kęty
  • Liczba postów: 5171

Zobacz posty Użytkownika

17 czerwca 2012, 10:10

za dużo schudłeś w krótkim czasie wydaje mi się że przed jojo będzie ciężko uciec, gratuluje jednak determinacji bo różnica jest popracuj teraz nad mięśniami
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika silent12

silent12

  • Dołączył: 2012-06-15
  • Miasto: Jarosław
  • Liczba postów: 44

Zobacz posty Użytkownika

17 czerwca 2012, 15:12

nawet jeśli spożywasz tyle kcal, popadasz w katabolizm. poczytaj o tym
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ognik1958

ognik1958

  • Dołączył: 2011-11-19
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 2446

Zobacz posty Użytkownika

17 czerwca 2012, 18:57

Liczymy na jeden dzień  -13 *10 000/ 6*7=3809-1500 (żarło)+2000 (metabolizm stały)=4309kcal/600( spalanie w godzinę nordica w dobrym tempie)= 4+3 h spacerku z kijaszkami to tak z paluszkiem w dupie  można Pane kolego bez żadnych zakwasów i tego "czarnego luda" -katabolizmu oczywiście .Te "trzy" to może być tenis lub pływanie na ten przykład żeby nie było zbyt nudno
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez ognik1958 17 czerwca 2012, 21:27

Zdjęcie użytkownika ognik1958

ognik1958

  • Dołączył: 2011-11-19
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 2446

Zobacz posty Użytkownika

17 czerwca 2012, 20:06

Gratulacje widzę dwa przekonujące zdjęcia co do początku dietki i finału no i pełna dokumentacja na kolejnych stronkach to jest i zrozumiałe i wytłumaczalne no i nareszcie cosik można z tego wyrwać dla siebie dzięki i podziwiam za upór i sukces Panie Kolego .PS dzięki za ćwiczonka przepraszam za kolokwializm-" zajebiste" ale tego to młócić  długo to się  nie da sic!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez ognik1958 17 czerwca 2012, 20:07

Zdjęcie użytkownika Amefoxy

Amefoxy

Zobacz posty Użytkownika

17 czerwca 2012, 21:17

Widać :D Musisz być z siebie dumny ;)
Zdjęcie użytkownika julka945

julka945

  • Dołączył: 2010-08-05
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 81

Zobacz posty Użytkownika

13 lipca 2012, 06:10

pewnie, ze widac! gratuluje :))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Paulina.S

Paulina.S

Zobacz posty Użytkownika

25 lipca 2012, 17:07

Ja widzę różnicę i mi się podoba.
Trzymam kciuki i wierzę, że Ci się uda.
Zdjęcie użytkownika serekwiejskilight

serekwiejskilight

  • Dołączył: 2012-05-06
  • Miasto: Dobrze Mi Tam
  • Liczba postów: 1188

Zobacz posty Użytkownika

25 lipca 2012, 17:10

może być..
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.