© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
15 czerwca 2012, 12:09
15 czerwca 2012, 16:18
15 czerwca 2012, 16:27
15 czerwca 2012, 16:33
15 czerwca 2012, 16:36
15 czerwca 2012, 16:38
15 czerwca 2012, 16:39
15 czerwca 2012, 16:43
15 czerwca 2012, 16:56
Nie piszcie zazdrość do tych co krytykują, tylko zajrzyjcie w pamiętnik. Jak można ćwiczyć 2,5 h dziennie! przy spożywaniu 1200-1300 kcal dziennie?! Z pamiętnika:"Jeśli chodzi o posiłki dzisiaj obliczam to na 1350 kcal.Wysiłek fizyczny:60 minut bieganie 25 minut Insanity Fit test60 minut basen"Nawet laski tutaj jakich większość i nawet te najbardziej świrnięte czegoś takiego nie odstawiają, a ty jesteś facetem, który ma nieporównywalnie większe zapotrzebowanie kaloryczne dziennie niż kobieta, a nawet nie masz 1500 kcal... Dobra rada, zmień to natychmiast, albo czeka Cię mega jojo bo robisz coś strasznie głupiego. Jesteś w euforii , bo waga leci, ale za jakiś czas skapniesz się o co w tym chodziło. Wy ludzie moglibyście mu doradzić zamiast nabijać sobie posty.
15 czerwca 2012, 17:35
