Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Ja po diecie (zdjęcia)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kasieczekbum

kasieczekbum

  • Dołączył: 2010-11-18
  • Miasto: Pod Bukami
  • Liczba postów: 153

Zobacz posty Użytkownika

11 czerwca 2012, 15:40

 Dzisiaj zrobiłam sobie zdjęcia i porównałam z tymi z przed 3 miesięcy i dopiero teraz widzę tą różnice, cieszę się niezmiernie i teraz wiem że jak się czegoś pragnie to można wszystko osiągnąć tylko małymi kroczkami:) 
Schudłam 7 kg i chciałam jeszcze dwa ale chyba już wystarczy:) Pozdrawiam:))



Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kasieczekbum

kasieczekbum

  • Dołączył: 2010-11-18
  • Miasto: Pod Bukami
  • Liczba postów: 153

Zobacz posty Użytkownika

11 czerwca 2012, 18:00

teraz 47kg
nie robiłam ćwiczeń na "pupę" mam taką odstającą;P kiedyś mnie to denerwowało, teraz wręcz odwrotnie:)
przed dieta
szyja 31
biceps 24
talia 72
brzuch 84
biodra 95
udo 51,5
łydka 33



blondiblue22 napisał(a):

Ach, jesteś wygrana, bo masz piękne szczupłe łydki i szczupłe uda. Mi to chyba nigdy nie będzie dane. Chociaż bardzo się staram. Prowadzę dietę 1400 kalorii. Ćwiczę i chudnę. Powoli, ale zawsze z pozytywnym skutkiem. Nie mam problemów z podjadaniem. Można powiedzieć, że przez 50 dni właściwie 3 razy zgrzeszyłam delikatnie. :) Ale 50 dni, to nie 90, więc może po takim czasie też będę mogła się pochwalić na forum. Pozdrawiam i życzę wytrwałości.

Będzie:) jeszcze sama zobaczysz a widać że trzymasz się świetnie więc jeszcze troche i efekt gwarantowany, ja póki co się ciesze ale wiem że nadal długa droga przede mną żeby utrzymać wagę:) ale pozytywne nastawienie i jestem pewna że się uda:)


 edit
Kobieto Ty masz rewelacyjny brzuch!!! wyglądasz zaje**** też taki chce mieć !! To jest dopiero sukces!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez kasieczekbum 11 czerwca 2012, 18:03

Zdjęcie użytkownika Olcia1975

Olcia1975

  • Dołączył: 2011-04-17
  • Miasto: London
  • Liczba postów: 14745

Zobacz posty Użytkownika

11 czerwca 2012, 18:01

Super! Gratuluję!
Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika natalinkecka

natalinkecka

Zobacz posty Użytkownika

11 czerwca 2012, 18:01

Salemka napisał(a):

Ech... Wyglądasz po prostu bosko... Zazdroszczę strasznie...Nie lubię Cię!
Zdjęcie użytkownika jelizawieta1992

jelizawieta1992

  • Dołączył: 2010-08-13
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 194

Zobacz posty Użytkownika

11 czerwca 2012, 18:03

Wyglądasz świetnie!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ewelinusek

ewelinusek

  • Dołączył: 2009-05-23
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 12386

Zobacz posty Użytkownika

11 czerwca 2012, 18:05

super. gratulacje!
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika enids

enids

Zobacz posty Użytkownika

11 czerwca 2012, 18:08

aleeeee nogi :D popracuj tylko ćwiczeniami nad brzuszkiem, nie chudnij, jet git :D

PS: dobry tyłek !

edit: O jacie teraz się przyjrzałam, jak Twoje nogi wyglądały przed dietą, a jak teraz! Normalnie czary mary :D

Edytowany przez enids 11 czerwca 2012, 18:10

Zdjęcie użytkownika Siegel

Siegel

Zobacz posty Użytkownika

11 czerwca 2012, 18:22

Super :)
Zdjęcie użytkownika Betty89

Betty89

Zobacz posty Użytkownika

11 czerwca 2012, 18:28

łał jestem pod wielkim wrażeniem!!!!!!!!!!! GRATULUJE!!!!
Zdjęcie użytkownika nowa.ja.1996

nowa.ja.1996

  • Dołączył: 2012-02-12
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 227

Zobacz posty Użytkownika

11 czerwca 2012, 18:35

wyglądasz rewelacyjnie !! wielkie brawa kochana ;* piękne nogi , śliczny brzuch - tylko pozazdrościć ;*
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Wegetariankaa

Wegetariankaa

  • Dołączył: 2012-06-06
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 217

Zobacz posty Użytkownika

11 czerwca 2012, 18:35

Super
ale ci zazdroszczę :>
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.