Temat: Kurdupel schudł

omatko mega roznica! gratulacje:) a piersi zawsze chudna;p cos za cos;c

wow super zmiana:) nie chudnij, już jest super:)

Ładnie wyglądasz 

noo! nieźle, gratuluję! :) 

jejku! jest świetnie! ile Ci to wszystko zajęło? 5 kg a różnica wyglądowa nieziemska! co ćwiczyłaś na nogi i pupę?

Ile mi zajęło... 55kg ważyłam w lutym - a potem były dwa meeeega zastoje. Ale ostatnio wreszcie ruszyło :)
Na kuper i nogi - rozciąganie, rowerek stacjonarny, 8min buns i trochę callanetics, a teraz staram się wrócić do biegania w miarę regularnie (oczywiście nie wszystko naraz i nie wszystko codziennie)

I tak, kręcę tym morderczym hulahop i wyglądam, jakby mnie bili w domu :P

a jeśli chodzi o brzuch, to cały czas kręciłaś tylko hula-hop?:)

gratulacje

Nie, brzuch ćwiczyłam sporo (bo szybko widać efekty i mnie to jarało ;pp):
- 8min buns
- 6 weidera (ale nie doszłam dalej niż do 22go dnia)
- hulahopowanie
- program pt. 200situps (w formie aplikacji na telefon, całkiem spoko)

Dzięki Wam wszystkim za te słowa :)