Kup dietę
Zaloguj się

Temat: -17 kg w siedem miesięcy. Zdjęcia ;)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika 5Raspberry5

5Raspberry5

Zobacz posty Użytkownika

8 czerwca 2012, 13:20

Schudłam. W końcu mi się udało. Jeszcze tylko kilogram do upragnionego celu. Ale teraz już STABILIZACJA.

BEFORE:



Kiedy oglądam te zdjęcia na myśl przychodzą mi same wulgaryzmy...

AFTER:


Natomiast oglądanie tych sprawia mi przyjemność 
Zdjęcie użytkownika naughtyangel

naughtyangel

  • Dołączył: 2012-06-05
  • Miasto: Łomża
  • Liczba postów: 706

Zobacz posty Użytkownika

8 czerwca 2012, 13:51

Rewelacja :D zupełnie inna dziewczyna.... Przyznaj się,jak to zrobiłaś?:> podpowiedz coś, bo już sama nie wiem co robić,a dopiero zaczynam :(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika placekczekoladowy

placekczekoladowy

  • Dołączył: 2011-02-02
  • Miasto: Bahamy
  • Liczba postów: 2151

Zobacz posty Użytkownika

8 czerwca 2012, 13:52

gratulacje!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika klusia69

klusia69

  • Dołączył: 2012-02-08
  • Miasto: Bahamy
  • Liczba postów: 4458

Zobacz posty Użytkownika

8 czerwca 2012, 13:54

jej, super efekt;D gratuluję!:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Porcelana88

Porcelana88

  • Dołączył: 2010-10-02
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 886

Zobacz posty Użytkownika

8 czerwca 2012, 13:55

super!!! Gratulacje!!! :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika bubus2010

bubus2010

  • Dołączył: 2012-01-23
  • Miasto: Gliwice
  • Liczba postów: 468

Zobacz posty Użytkownika

8 czerwca 2012, 14:00

gratulacje widac chciec to móc!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika wawianka88

wawianka88

  • Dołączył: 2012-05-14
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 319

Zobacz posty Użytkownika

8 czerwca 2012, 14:03

Brawo! Brawo! jaka laska... Piękna robota:) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Gab06

Gab06

  • Dołączył: 2012-04-22
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 3063

Zobacz posty Użytkownika

8 czerwca 2012, 14:13

Naprawdę super. ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika GMP1991

GMP1991

Zobacz posty Użytkownika

8 czerwca 2012, 14:14

wielkie gratulacje :):)
Zdjęcie użytkownika 5Raspberry5

5Raspberry5

Zobacz posty Użytkownika

8 czerwca 2012, 14:16

naughtyangel napisał(a):

Rewelacja :D zupełnie inna dziewczyna.... Przyznaj się,jak to zrobiłaś?:> podpowiedz coś, bo już sama nie wiem co robić,a dopiero zaczynam :(

Słodycze są zakazane. Wiadomo, czasem coś wpadnie. Dieta ok 1000 kcal i duuuużo ruchu. Ale 1000 tylko w początkowej fazie. Potem starałam się to powolutku zwiększać aby nie dopuścić do napadów obżarstwa. Teraz STABILIZACJA. Trzymajcie kciuki.
Zdjęcie użytkownika nika211

nika211

Zobacz posty Użytkownika

8 czerwca 2012, 14:19

Lal super :D Widac jak sie chce to mozna :))
Gratulacje i powodzenia ;) 
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.