Temat: Cm lecą, waga nie..

Pięknie schudłaś! Centymetry bardziej się liczą - ćwiczysz, a więc wyrabiasz mięśnie, które są cięższe od tłuszczu. Nie przejmuj się wagą ani trochę.

To trochę dziwne, jednak najważniejsze że jesteś mniejsza. Może nabraś masy mięśniowej i stąd ten zastój?

Kiedyś ktoś tutaj wrzucił zdjęcie jak się ma kilogram tłuszczu do kilograma mięśni. Tłuszcz w tej samej objętości był o wiele większy. Ciesz się, że centymetry spadają, waga nie jest tak istotna :)

Czyli myślicie że lepiej za cel pierwszorzędny ustalić sobie cm a później się przejmować wagą ??:)

ponieważ mięśnie ważą więcej niż tłuszcz
jeśli ćwiczysz to je wyrabiasz i spalasz tkankę tłuszczową, efektem jest spadek w obwodach i minimalna różnica w wadze

nie przejmuj się :) przecież nie masz na czole napisane: "ważę xx kg" ;)
za to widać, że jest Ciebie mniej ;)

Ja na początku miałam parcie na kilogramy, później stwierdziłam, że mam je w nosie i zaczęłam się mierzyć. Waga nie jest żadnym wyznacznikiem, zwłaszcza kiedy się ćwiczy :)

Rany, dziewczyno - kogo obchodzi waga kiedy szczuplejesz? Wolałabyś ważyć mniej a wyglądać tak samo? Porównanie zawsze wypada tak samo - 2 osoby ważące tak samo mogą wyglądać jak flip i flap obok siebie. Ja wolę spadające cm niż wagę :P

Oceniaj efekty po ubraniach i ciesz się wynikami. Jeśli już koniecznie musisz wyznaczać cele, to może kup np spodnia rozmiar mniejsze i co jakiś czas sprawdzaj czy się mieścisz. Pozdrawiam! :)

Nie przejmuj sie, to jest naturalne! Ciesz sie wlasnie, ze tracisz w centymetrach, bo co Ci po wadze jak dalej nie miescisz sie w mniejszy rozmiar.. Tkanka tluszczowa wazy bardzo malo, stad taki maly spadek kg. Nie spiesz sie, stopniowo i troche cierpliwosci, a osiagniesz cel :) Istnieje tez cos takiego jak "punkt rownowagi", czylmi punk, w ktorym nagle waga staje i mimo stosowania diety nie drgnie. Dzieje sie tak dlatego, ze Twoj organizm chce miec ten punkt rownowagi, czyli nie wyobraza sobie wagi ponizej niego. W Twoim umysle ta waga-limit jest zakodowana, a ten znow wysyla sygnaly do Twojego organizmu, ze stop, ze wytarczy i cialo robi wszystko, zeby tylko nie zejsc ponizej. Magazynuje wiecej wody na przyklad. Musisz ten okres cierpliwe przeczekac i absolutnie nie rezygnowac z ujemnego bilansu i cwiczen. W pewnym momencie cala ta "machina" odblokowywuje sie i waga leci ponownie.