Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Sukces osiągnięty :) Nowa ja!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kotusiek

kotusiek

Zobacz posty Użytkownika

21 kwietnia 2012, 10:02

Jak w temacie chciałam się pochwalić :)
Mój wzrost 161cm
waga obecna 50kg
waga przed 56kg


 
Dieta pełnowartościowa 5 posiłków w odstępie czasowym 3 godzinnym.
Ćwiczenia cardio + siłowe 5razy w tygodniu.

Cellulit zażegnany! 

Edytowany przez kotusiek 18 czerwca 2012, 12:59

Zdjęcie użytkownika 186kluseczka186

186kluseczka186

  • Dołączył: 2009-05-05
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 4213

Zobacz posty Użytkownika

21 kwietnia 2012, 16:19

a mnie sie jakos wczesniej bardziej podobalas. bardziej ksztaltna ale ciagle szczupla.
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika AlexsandraVictoria

AlexsandraVictoria

  • Dołączył: 2010-04-11
  • Miasto: Luton
  • Liczba postów: 214

Zobacz posty Użytkownika

21 kwietnia 2012, 17:17

Ideal!! :) :) Moje marzenie :) Gratuluje serdecznie :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Julianne90

Julianne90

  • Dołączył: 2011-11-27
  • Miasto: Jabłeczniki
  • Liczba postów: 124

Zobacz posty Użytkownika

21 kwietnia 2012, 17:32

pokonalas cellulit... WOW! gratuluje, super!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika fatamorganaa

fatamorganaa

Zobacz posty Użytkownika

22 kwietnia 2012, 16:30

zdecydowanie w talii wyglądasz na mniej
Zdjęcie użytkownika enema

enema

  • Dołączył: 2012-02-11
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 135

Zobacz posty Użytkownika

23 kwietnia 2012, 16:05

Zuch dziewczyna!:) Gratuluję!:)))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kaurka

kaurka

  • Dołączył: 2008-09-09
  • Miasto: Konin
  • Liczba postów: 446

Zobacz posty Użytkownika

25 kwietnia 2012, 11:32

Kotusiek, laseczko :) ja jeszcze poproszę o Twoją receptę na cellulit :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ksiezniczka891

ksiezniczka891

  • Dołączył: 2010-09-27
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 429

Zobacz posty Użytkownika

25 kwietnia 2012, 15:08

wow ja tez tak chceeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika aniawest

aniawest

  • Dołączył: 2012-04-21
  • Miasto: Pilchowice
  • Liczba postów: 14

Zobacz posty Użytkownika

25 kwietnia 2012, 19:09

Cześć  dziewczynkiJestem z Wami pare dni i mam nadzieje na tak super wyniki jak Wy .Pozdrawiam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika aniawest

aniawest

  • Dołączył: 2012-04-21
  • Miasto: Pilchowice
  • Liczba postów: 14

Zobacz posty Użytkownika

25 kwietnia 2012, 19:09

Cześć  dziewczynkiJestem z Wami pare dni i mam nadzieje na tak super wyniki jak Wy .Pozdrawiam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika iwus1993

iwus1993

  • Dołączył: 2012-04-24
  • Miasto: Rybnik
  • Liczba postów: 53

Zobacz posty Użytkownika

28 kwietnia 2012, 19:29

Boże, jakie piękne ciało!:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.