Kup dietę
Zaloguj się

Temat: - 8,5 kg :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kania1990

kania1990

  • Dołączył: 2012-03-11
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 30

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2012, 12:09

Hej wszystkim.

Tak w ramach zdobywania dalszej motywacji postanowiłam się pochwalić swoim małym początkowym sukcesem. Udało mi się schudnąć 8,5 kg w 3 tygodnie. Uważam to za całkiem niezły wynik. Oczywiście przede mną jeszcze długa droga, ale mam nadzieje, że motywacja nie spadnie :)

Pozdrawiam wszystkich walczących z kilogramami, damy rade!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika bycszczuplaa

bycszczuplaa

  • Dołączył: 2011-08-21
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 3360

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2012, 12:58

gratulacje :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Chicitaa

Chicitaa

  • Dołączył: 2011-07-06
  • Miasto: Zaragoza
  • Liczba postów: 9117

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2012, 13:10

a gdzie zdjęcie ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika LadyJo

LadyJo

  • Dołączył: 2007-07-06
  • Miasto: Avalon
  • Liczba postów: 3508

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2012, 13:21

Ja też gratuluję, bo jest czego :)
Ale jednak uważam, że za bardzo się głodzisz. Przy takiej wadze, powinnaś jeść na początku diety nawet ok. 2000 kcal, a później stopniowo schodzić do 1900, 1800, 1700 kcal, itd. Bo teraz będziesz chudnąć ładnie, ale za jakiś czas, Twój organizm przyzwyczai się do takiej głodowej racji i będziesz tyć przy 1200 kcal.
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika MusicDi

MusicDi

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2012, 13:57

Oj, nie przesadzajcie z tym jojo ;) Dziewczyna rusza z większą wagą, jak większość was :) Powodzenia w dalszej walce ;* Mam nadzieje,  że Ci się uda! :)
Zdjęcie użytkownika believe.in.yourself

believe.in.yourself

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2012, 14:36

Przy Twojej wadze to nic nadzwyczajnego.. Zresztą 8,5 kg w trzy tygodnie? Dziękuję, postoję..
Zdjęcie użytkownika blackpuddingowa

blackpuddingowa

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2012, 15:52

nie przejmuj się niektórymi komenatrzami .;/ niektóre wydajecie się zazdrosne, ja osobiście PODZIWIAM! :)
Zdjęcie użytkownika LunaLoca

LunaLoca

  • Dołączył: 2010-08-11
  • Miasto: Beijing
  • Liczba postów: 1232

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2012, 15:58

Super :) Walcz dalej a przyjdą kolejne sukcesy :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika 20mniej

20mniej

  • Dołączył: 2009-07-25
  • Miasto: Aha
  • Liczba postów: 4104

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2012, 16:01

Moje gratulacje:) aby tak dalej!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika deli9997

deli9997

  • Dołączył: 2011-07-04
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 2686

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2012, 16:14

gratuluje i wspolczuje jojo :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika czegos.mi.brak

czegos.mi.brak

  • Dołączył: 2011-09-09
  • Miasto: Radziądz
  • Liczba postów: 71

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2012, 16:17

unodostress napisał(a):

słaba ta dieta.
a Ty jak zwykle wszystkich krytykujesz! Schudłaś tylko 4 kg i się wymądrzasz. Przed nią jeszcze długa droga i zamiast ją dopingować, to jeszcze dołujesz.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.