Kup dietę
Zaloguj się

Temat: -21 kg - FOTO (110 - 89kg) / organizm chudnie wolniej

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika ploaga

ploaga

  • Dołączył: 2011-07-06
  • Miasto: Leszno
  • Liczba postów: 241

Zobacz posty Użytkownika

19 marca 2012, 19:05

Witam:)
Postanowiłam zamieścić swoje zdjęcia porównawcze.
Zdjęcia po lewej to zdjęcia sprzed 5 miesięcy z wagą równą 110kg.... zdjęcia po prawej z wagą 89kg.
Moja dieta ciągle trwa jednakże mój organizm już tak silnie nie walczy. Początkowo spadek wagi był szybki (2-3kg/tydzień) - teraz 1kg na 2 tygodnie. Czasami mam też dziwne postoje, kiedy nie chudnę w ogóle przez kilka-kilkanaście dni mimo trzymania diety (1100-1200 kcal). Słyszałam, że dobre na pobudzenie metabolizmu jest wprowadzenie na 1-2 dni diety wysokobiałkowej? Znacie może jakieś inne techniki, żeby zmusić organizm do dalszej walki? Będę wdzięczna za propozycje!:)




Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez ploaga 19 marca 2012, 20:22

Zdjęcie użytkownika ploaga

ploaga

  • Dołączył: 2011-07-06
  • Miasto: Leszno
  • Liczba postów: 241

Zobacz posty Użytkownika

19 marca 2012, 21:26

wody piję sporo; butelka 1,5 litra mineralnej dziennie to minimum + kilka herbat zielonych i czerwonych :)
ostatnio ważyłam się 15 marca, jutro rano wejdę na wagę i mam nadzieję, że chociaż o kilka dag będzie mniejsza ^^
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika etiene

etiene

  • Dołączył: 2010-12-25
  • Miasto: Jaworzno
  • Liczba postów: 12971

Zobacz posty Użytkownika

19 marca 2012, 21:38

gratulacje:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika awokado95

awokado95

Zobacz posty Użytkownika

19 marca 2012, 22:18

widac roznice! a postoje masz wlasnie przez mala ilosc kalorii
Zdjęcie użytkownika GMP1991

GMP1991

Zobacz posty Użytkownika

19 marca 2012, 22:20

wow różnica korosalna nie do poznania jesteś :):)
Zdjęcie użytkownika kleopatrra

kleopatrra

  • Dołączył: 2009-05-27
  • Miasto: Raj
  • Liczba postów: 11725

Zobacz posty Użytkownika

19 marca 2012, 22:27

gratuluje tak ladnego spadku :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Asiorrrrr

Asiorrrrr

  • Dołączył: 2012-03-19
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 2

Zobacz posty Użytkownika

19 marca 2012, 22:31

gratuluję! :) cudowna zmiana, nie poddawaj się!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika justyna251986

justyna251986

  • Dołączył: 2011-02-12
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 20

Zobacz posty Użytkownika

19 marca 2012, 22:37

gratulację piękna zmiana;)))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika krowkaaa

krowkaaa

Zobacz posty Użytkownika

19 marca 2012, 23:05

ploaga napisał(a):

widzę, że startowałyśmy z podobnej wagi :)ja jednak dążę ''tylko'' do 75kg :P taka waga mnie w pełni usatysfakcjonuje :)

Jak osiagne 69.9 to i tak bede szczesliwa :) z tego progu juz bede chciala bardzo stopniowo spadac - jesli sie w ogole uda.

Powodzenia w dalszej walce

Zdjęcie użytkownika PaniDynia

PaniDynia

  • Dołączył: 2011-05-18
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1891

Zobacz posty Użytkownika

19 marca 2012, 23:14

ej masz super twarz - ciekawa uroda 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.