Temat: Wiedźmowisko - kółko wzajemnej motywacji

https://dietametabolicbalance.wordpress.com/2014/1...

jak robię, to z tego przepisu, jest pyszny, tyle że robię tylko pół tego co podane, bo u mnie oprócz mnie nikt nie je ciemnego pieczywa , więc mam na tydzień :D

dzieki ola, sprobuje :)

wazenie dzisiaj. waga ciut w dol. wlasnie zobaczylam, ze tydzien temu mialam wpisane 77,5 a bylo 78,5. moje "waga bez zmian" zostalo zle zrozumiane :P

dzisiaj mam 78,3 wiec nieznacznie w dol. oby teraz szlo juz latwiej.

wczoraj bylam u endokrynologa. wszystkie badania mialam ok, tarczyca lekko powiekszona. zlecila mi dodatkowe badania - jonogram, wit d3 i jakies 2 przeciwciala tarczycowe. jak uslyszalam koszt to sobie usiadlam. w "mojej" przychodni po 80zl za przeciwciala i 100 za wit - reszta w pakiecie. do laboratorium dzwonilam - za przewciala po 36, ale wit 250... masakra jakas! mialam isc dzisiaj na badania ale sie zastanawiam czy warto i czy nie isc po wyplacie

aaa! ola, zamiast tej soli morskiej moze byc zwykla? robilas z inna sola?

waga na dziś 57,40kg:( wrr a było już 56,90:)trzeba się bardziej przyłożyć w tym tygodniu!

19.02. - wszystko zielone.

ja za chlebkiem nie przepadam, wolę bułki wieloziarniste. Wiem że to mniej zdrowo, ale tak wole.

mnie tam w sumie obojetne czy chleb czy bulki. lubie i to i to. ale jak chleb to ciezki i zbity, nie lubie takiego bulkowatego. chleb ma byc chlebem a bulka bulką

Mabda ja dawałam sol kamienna bo innej nie miałam i był pyszny :)) co do badań ,to faktycznie drogo wychodzi, ale zrób sobie przynajmniej będziesz całkowicie przebadana, a czy teraz, czy po wypłacie to juz jak tobie bardziej pasuje :)

Co do bułek to ja tez lubie i tu w diecie Vitalii piszą ze kromkę chleba pełnoziarnistego moge wymienić na pół bułki pełnoziarnistej, razowej lub graham , a ze na śniadanie często mam 2 kromki , to moge zjeść zamiast tego bułkę :

gratuluje dziewczyny spadków , ja niestety poległam w tym tygodniu i przytyłam :(

Nie wiem jak Asani czy ma na wyjeździe wagę :D jak coś to jeszcze raz wstawię

a powiedzcie mi czy to możliwe , bo odstawiłam tabletki antykoncepcyjne i mam wrażenie ze przez to mi sie chce strasznie jesc , poprostu nie moge sie opanować

ola - stawiam, ze to mozliwe. to wielka zmiana dla organizmu, a na kazdy organizm tabletki i ich brak dziala inaczej

uzupelnienie tabelki: za wczoraj zielono wszystko, za 18 cwiczenia czerwone