24 grudnia 2008, 10:43
Bardzo prosze o zgłaszanie zdjęć przed i po odchudzaniu to będzie DODATKOWĄ MOTYWACJĄ szczególnie po świetach =) z góry dziękuje :*
28 grudnia 2008, 19:40
Kinia nie nażekaj tyle! A co ja mam powiedzieć ty masz kompleksy na punkcie nóg a ja mam takie sadło że szok!
28 grudnia 2008, 20:11
ruszyla ale swieta przyszly ........ :(( ale mam nadzieje ze od nowego roku dalej pojdzie :D
no ja dalej nad nozkami pracuje hihi dzis 90 min stepperka ;];];]
28 grudnia 2008, 20:17
ja jak jeszcze troszki schudnę to chyba kupię ten stepperek jak go tak zachwalacie, narazie chce, żeby mi ogólnie sadło spadło z całego ciała xD a potem bede pracować nad poszczególnymi partiami :)) to mówicie ze ok 200zł trzeba zabulić za ten sprzęt ? hmm...to może ja zaczne oszczędzać .. ;P
28 grudnia 2008, 20:19
ja jak bylam jeszcze powyzej 60 kg tak z 65 mysle, to chodzilam juz na stepperku :))) dzieki niemu tez kg lecialy wiec ja bym nie zwlekala z kupnem ,ja mam taki za stowke ;P
28 grudnia 2008, 20:29
kurcze ale wiesz...cięzko mi sie jest ostatnio zmotywowac chociazby na rowerek a co dopiero jakbym jeszcze stepperek miała, leżałby biedny w kącie zakurzony ;P
poza tym teraz miałam sylwestrowe wydatki i portfel pusty ;P
A to co mam odłożone to jest na priorytetowy cel nr 1 czyli: tatuaż :)
- Dołączył: 2008-10-28
- Miasto: Nibylandia
- Liczba postów: 1100
28 grudnia 2008, 20:31
90 min naraz? czy partiami?
ja dzisiaj zrobilam 80min ale takie serie po 10 min, od czegos trzeba zaczac , prawda?
wydaje mi sie ze stepper ogolnie pomaga schudnac a nie tylko z nog, przeciez spalamy kalorie, budujemy miesnie ktore pozwalaja spalac tluszcz wiec z brzucha czy tylka tez pomoze zrzucic co nieco
ja tylko mam problem bo moj strasznie skrzypi, probowalam naoliwic kazda srube i wraz skrzypi i to dosc uciazliwie :(
28 grudnia 2008, 20:42
hehe moj skrzypi, piszczy i stuka :D:D:D:D i nic mu nie pomaga heheh ale sie przyzwyczaila :> ja moge nawet 120 min bez przerwy robic :D tak juz zaawansowany mam steper :)) ale dzis bylo rano 30 min i wieczorem 60 :)) plus od 2 dni nowosc - podnoszenie 10kg sztangi :D na rzezbe lece :))) utwardzic troszke lapki chce :))
28 grudnia 2008, 20:44
napisze wam za tydzien moze 2 czy sa jakies efekty ale jak zobacze w łapce wiecj cm :> to rzucam to ;p i przystaje przy stepku ;)) ehhh... i mysle zeby powrocic w łaski 8 min buns :)) dzis mnie lekko pewna Vitalijka zjechla ze mam OKROPNY NIEESTETYCZNIE CHUDY BRZUCH ktory trzeba pocwiczyc :]
28 grudnia 2008, 20:44
tfuuu nie BUNS tylko ABS <glupek> co ja wypisuje heh
28 grudnia 2008, 20:45
rzeźb rzeźb ...:)))
ja to narazie tłuszcz mam tylko ;P
a jakbyscie chciały go zobaczyć to mam w pamiętniku bodajże w archiwum z lutego 08' fotki z wagą 69.5kg
