Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Co dzisiaj zjadłaś?Sprawdź co inni sądzą cz.II

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Miaaaa

Miaaaa

  • Dołączył: 2008-07-31
  • Miasto: ...
  • Liczba postów: 4563

Zobacz posty Użytkownika

7 października 2008, 11:07

witam w drugiej czesci tego cudownego tematu ktory jak widac mial ogromne powodzenie:) Dzieki niemu wiele z nas moglo zobaczyc swoje bledy zywieniowe aby zredukowac dietke i osiagnac cel a takze podsunac nowe pomysly w ulozeniu smacznego, zdrowego i dietkowego menu!:))) A wiec vitaliczycy do dziela!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika aniao254

aniao254

  • Dołączył: 2008-11-17
  • Miasto: Siemianowice Śląskie
  • Liczba postów: 616

Zobacz posty Użytkownika

24 listopada 2008, 18:55

Dziewczyny wiecie może ile mają kalorii takie klopsiki w sosie pomidorowym??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika vaniliowemleko

vaniliowemleko

Zobacz posty Użytkownika

24 listopada 2008, 18:58

a na opakowaniu nie ma?
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika aniao254

aniao254

  • Dołączył: 2008-11-17
  • Miasto: Siemianowice Śląskie
  • Liczba postów: 616

Zobacz posty Użytkownika

24 listopada 2008, 18:59

hmm właśnie mam ochote na coś takiego jutro na obiadek 2 pulpeciki,ziemniaczek i sos i mam ochote je dopiero kupić i pytam bo może któraś z Was wie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika vaniliowemleko

vaniliowemleko

Zobacz posty Użytkownika

24 listopada 2008, 19:01

mysle ze zadna z nas nie wie ;) chyba ze ma słoik czy opakowanie pzred nosem lub w kuchi :) orientacyjnie mozesz poszukac przez google ;)
Zdjęcie użytkownika aniao254

aniao254

  • Dołączył: 2008-11-17
  • Miasto: Siemianowice Śląskie
  • Liczba postów: 616

Zobacz posty Użytkownika

24 listopada 2008, 19:05

znalazłam i to na naszej stronie  287 kcal /100 g
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika vaniliowemleko

vaniliowemleko

Zobacz posty Użytkownika

24 listopada 2008, 19:07

to w sam raz na obiadek :) malo kcal :D
Zdjęcie użytkownika madzia204xd

madzia204xd

  • Dołączył: 2008-09-18
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 430

Zobacz posty Użytkownika

24 listopada 2008, 19:09

Poszukaj, może na tej stronce w tabelach będzie, bo niestety na Vitalii nie ma zestawów obiadowych, że tak to ujmę w tabelach kalorycznych, co mnie bardzo zmartwiło:
Tabele kaloryczne- Dieta i Odchudzanie

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika aniao254

aniao254

  • Dołączył: 2008-11-17
  • Miasto: Siemianowice Śląskie
  • Liczba postów: 616

Zobacz posty Użytkownika

24 listopada 2008, 19:12

tak jak napisałam pulpeciki w sosie pomidorowym  287 kcal /100 g i do tego 2 ziemniaczki i obiadek i nie za dużo kalorii
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mrsszaya

mrsszaya

Zobacz posty Użytkownika

24 listopada 2008, 20:09

ja też dojadam
kolacyjka:
wafel bezcukrowy z serkiem smietankowym i dzemem 86kcal
+ płatki cheerios z mlekiem 226.6kcal

w sumie na chwilę obecną mam:
1121kcal / białko 46g / tłuszcze 40g/ węgle 166g

czyli jescze powinnam cos zjesc....
myśle że Pomelo jeszcze zjem bo kupilam akurat
Zdjęcie użytkownika DoAmnezji

DoAmnezji

  • Dołączył: 2008-11-24
  • Miasto: Gdzieś
  • Liczba postów: 153

Zobacz posty Użytkownika

24 listopada 2008, 20:28

Ja zjadłam na śniadanie płatki owsiane zalane wodą, na obiad piersi z kurczaka smażone bez panierki, przypraw i tłuszczu, na kolację sałatkę z sałaty, pomidora, jajek, szynki przyprawioną bazylią, oregano, pieprzem ziołowym i oliwą z oliwek. nie było tak źle;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.