Temat: Co dzisiaj zjadłaś?Sprawdź co inni sądzą cz.II

Bravo Miaaa :-) :-***

Ja dziś dzień oczyszczania na samych jogurcikach,wodzie i herbatkach. Od jutra powrót do posiłkow,  które powodowały piękne spadki na wadze :-)

mial ,mial ale jakos chetnych do obliczania tych kalori zabraklo

Witajcie:)
Ja dziś jeszcze nie zjadłam nic...zmusić się nie mogę...ale żeby zacząć opiszę moje wczorajsze menu i przyjmę zarówno krytykę jak i pochwały!

-4 łyżki płatków owsianych,3 łyżki otrąb pszennych, truskawki, cynamon
- jabłko
- sałatka z pomidora,ogórka, sałaty i papryki w sosie jogurtowym własnej roboty, krewetki z suszonymi pomidorami
- gumy do żucia (z milion)
- lampka czerwonego wina
- woda, czerwona i zielona herbata

Voila:)

> mial ,mial ale jakos chetnych do obliczania tych
> kalori zabraklo

to to naprawimy, będziemy oceniać się wzajemnie. udoskonalimy wątek;))

o widze ze tamacik juz ruszyl;-D elizka szkoda ze owsianych platkow nie lubisz bo dieta owsiankowa jest super na oczyszenie;))A holly jak zwykle mi tutaj takie smakowite sniadanie prezentuje ze moje same platki owsiane sie chowaja;)))
ja dzisiaj narazie:
-płatki owsiane ( bez rodzynkow;-D)
-risotto grzybowe z jogurtem naturalnym ( bez musztardy;-D)

risotto?? i Ty mi o pysznych płatkach? spróbuj też risotto z owocami morza, pyszne, mega zdrowe i dobre na diecie!

 lubie ten temat, choc nie lubie sie spowiadac z jedzenia :) Czasami fajne pomysły sa na jadłospisy :)

Ja tez dzisiaj mam dzien oczyszczania ale jutro chetnie sie dolacze :) ja lubie liczyc te kalorie a raczej nie mam innego wyjscia bo jestem na diecie 1000 kcal :D Wiec mam manie wazenia, liczenia itp :) Jakby ktos mial jakies watpliwosci to ja cheni epomoge :=)

Holly a po co tyle tych gum do zucia? maja jakos pomoc w diecie czy po prostu lubisz zuc :D

moje śniadanie: 2wasy, jajecznica z 2 jajek z pomidorkiem i cebulą  i paróweczką 20g(bez tłuszczu) + pomidor (kcal ok. 260)