9 lutego 2008, 22:06
Drogie Vitalijki. Zaczynam dietę w której główną zasadą jest jeść często, ale mało i... regularnie. Nie mam większych problemów z przystosowaniem się do niej. Ale nie w tym problem. Na tej diecie można (podobno) sporo zrzucić - conajmiej 1 kg w tydzień. Z taką szybkością mam zamiar się odchudzać) ale...
Słyszałam że w tydzień nie powinno się chudnąć więcej niż 0,5 kg. ( dla zdrowia), więc jakie mogą być ''efekty uboczne'' jeśli będę chudła ok. 1kg. ? Czy to prawda że pojawia się obwisła skóra, bez względu na to czy stosuje się jakieś balsamy itp.? Proszę o odpowiedź doświadczone dziewczyny -, to bardzo ważne... i zależy mi na dość szybkiej utracie wagi ;)
9 lutego 2008, 22:29
hej!!w sumie to dopuszczalna maksymalna ilosc jaka mozesz bez zadnych szkod dla twojego zdrowia zrzucic to jest 1 kg wlasnie!!ale wszystko zalezy od organizmu!!a co do obwislej skory nic mi na ten temat nie wiadomo!!mysle ze raczej nie!!pomocne jednak beda balsamy ujedrniajace np garniera!!sama go wyprobowalam i efekty sa super!!nawet moje kochanie to zauwazylo i pytalo sie co ja robie ze mam taka gladka i jedrna skore!!pozdrawiam
9 lutego 2008, 22:30
hej!!w sumie to dopuszczalna maksymalna ilosc jaka mozesz bez zadnych szkod dla twojego zdrowia zrzucic to jest 1 kg wlasnie!!ale wszystko zalezy od organizmu!!a co do obwislej skory nic mi na ten temat nie wiadomo!!mysle ze raczej nie!!pomocne jednak beda balsamy ujedrniajace np garniera!!sama go wyprobowalam i efekty sa super!!nawet moje kochanie to zauwazylo i pytalo sie co ja robie ze mam taka gladka i jedrna skore!!pozdrawiam
9 lutego 2008, 22:34
Podobno 1 kg na tydzien to dobrze :) tak powinno sie zrzucać.A skora przy wiekszej utracie wagi bedzie zwisać,jezeli nie bedziesz stosować ćwiczeń,same balsamy nic nie dadzą.Więc do diety załącz serie ćwiczeń,co naj mniej 15 min dziennie ćwiczenia na brzuch talie i uda oraz pośladki :) 2 razy w tygodniu basen jak masz mozliwość,albo biegaj.Bardzo dobre ćwiczenia znajdziesz na stronie,modelingu :)
9 lutego 2008, 22:34
Wiem ze mozna schudnac tak srednio 0,7 a maksymalnie zyby oczywiscie bylo zdrowo todo1 kg. powyzej to juz jest glodowka.
9 lutego 2008, 22:45
Nawet diety vitalii dopuszczają chudnięcie 1 kg na tydzień. Tylko dobrze by było, żeby ten kilogram znikał nie tylko przez ograniczenie kalorii zjadanych, ale też przez zwiększenie tych wydatkowanych na ćwiczenia. Bo inaczej, to ciało nie będzie się najlepiej prezentować.
- Dołączył: 2006-10-29
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 386
9 lutego 2008, 23:04
Być może zależy to od osoby. Ale z kilogramem na tydzień organizm sobie powinien świetnie poradzić. Osobiście mimo znacznie bardziej zaawansowanego wieku od przedmówczyń i braku solidności w stosowaniu balsamów ujędrniających przy tempie chudnięcia około kilograma na tydzień nie zauważyłam negatywnych skutków dla skóry. (Przeciwnie nawet, ale sądzę, że to zasługa warzyw i wody)
10 lutego 2008, 07:33
nawet dieta z vitalii pozwala na chudnięcie do 1 kg, więc chyba nie masz czym się martwić
![]()
- Dołączył: 2008-01-14
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 1879
15 lutego 2008, 08:58
Jestem pod opieką dietetyka i właśnie w założeniach mam 1kg na tydz. Jest to jak najbardziej bezpieczne;) Jeżeli chodzi o nadmiar skórki, to nawet jak będziesz chudnąć po 0,5 kg tygodniowo a nie będziesz ćwiczyć to niestety ale zostanie. Przynajmniej 3 godz tygodniowo ćwiczeń + dieta+balsam +masaż= piękna skóra;) Trochę potrzeba zachodu ale chyba warto
![]()
15 lutego 2008, 09:15
mdziq ja w ciągu 5tg schudłam 10kg a wierz mi że się nie głodzę... tak chudne i nic na to nie poradze.
ćwiczę, balsamuje się i jak narazie żadna skóra mi nie zwisa ;)
