27 sierpnia 2007, 11:21
Jestem w lekkim szoku po tym jak zobaczyłam swoją koleżankę po 10 dniach ! Brzuch jej zmalał, nie mówiąc już o nogach. Zapytałam się jej ile straciła cm to powiedziała że około 8 - 9 w udzie i 6 cm na brzuchu ! Jak to możliwe ?!?! Na Vitalii pewna dzieczyna też mi mówiła, że traci po 1 - 1,5 cm w udzie na dzień ! SZOK :O ! Obydwie mówiły że jadły mało i dużo ćwiczyły, ale jak dla mnie to jest poprostu mission impossible ! Miałam mieszane uczucia co do tych opowieści vitalijki że traciła tyle w udzie przez jedną dobę, ale jak zobaczyłam tą koleżankę to już uwierzyłam że to możliwe !
28 października 2007, 19:30
Jak isę można zmotywowac?xD Nawet w sumie nie trzeba jesc 500 moze np. 800kcal, bo i tak sie to spali.:P
28 października 2007, 19:56
kochanie jeśli twoja przyjaciółka była pod opieką treneta, który powiedział jej dokładnie co ma robić i miała zbilansowaną dietę i dobór wszystkich składników w perfekcyjnych ilościach to jest to możliwe. ale zgadzam się z kiciurkiem. tutaj ciacho, dzień wolny od ćwiczeń i twoja kumpela flaczeje jak balonik...
1 listopada 2007, 15:46
Dziewczyny, zgłupiałyście?! 500 czy 800 kcal na dzień?! Mete92, przecież Ty masz 15 lat... Opamiętaj się! Poniżej 1000 kcal to już jest dawka GŁODOWA!
no comment
zamiast ćwiczeń proponuję sie przejść do psychologa...
Albo, tak jak pisze Koleżanka przede mną, skonsultować się z dietetykiem i trenerem. Tak osiągniecie dużo lepsze efekty. Wolniej, rzecz jasna, ale trwale. Pozdrawiam