Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Sukcesy ;)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Pulpecja1988

Pulpecja1988

  • Dołączył: 2012-01-14
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 2902

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 21:46

Co uważacie za swój największy sukces w odchudzaniu? Nie myślę tu tylko o utracie kg, ale także o powstrzymaniu się od jedzenia nadmiernej ilości słodyczy albo np. o utrzymaniu wagi po schudnięciu. Dzielcie się swoimi osiągnięciami, jeżeli macie chęć ;)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika babelberry

babelberry

Zobacz posty Użytkownika

31 stycznia 2012, 11:51

Polubiłam ćwiczenia, wysiłek, pot :D Kiedyś nienawidziłam ćwiczyć, od wuefu stroniłam jak się dało... dziś - uwielbiam się zmęczyć i dawać z siebie wszystko:) to takie przyjemne ! :)
Zdjęcie użytkownika kasiksa2805

kasiksa2805

  • Dołączył: 2011-08-31
  • Miasto: Sanok
  • Liczba postów: 1103

Zobacz posty Użytkownika

31 stycznia 2012, 11:52

moim największym sukcesem jest to że się opamiętałam ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika jogobella1991

jogobella1991

  • Dołączył: 2010-02-18
  • Miasto: Antyle Holenderskie
  • Liczba postów: 1916

Zobacz posty Użytkownika

31 stycznia 2012, 12:12

picie ponad 2 litrów wody niegazowanej dziennie i wyeliminowanie napojów słodkich gazowanych typu cola, fanta itd.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Cypryskaaa

Cypryskaaa

  • Dołączył: 2012-01-09
  • Miasto: Tychy
  • Liczba postów: 449

Zobacz posty Użytkownika

31 stycznia 2012, 12:24

moim sukcesem będzie ;jeśli prawidłowo wyjdę z diety i nie dopadnie mnie jak zwykle efekt jojo .
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zdrowejedzenie

zdrowejedzenie

  • Dołączył: 2012-01-07
  • Miasto: Piotrowice
  • Liczba postów: 81

Zobacz posty Użytkownika

31 stycznia 2012, 14:29

mój dotychczasowy sukces jest taki, że jestem na MŻ od prawie miesiąca i jakoś daję radę. Ograniczam słodycze.Ale jest mi ciężko, walczę!

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika unodostress

unodostress

Zobacz posty Użytkownika

31 stycznia 2012, 19:20

sukces z dzisiaj: miałam najzdrowszy jadłospis z całej diety :) przesiadywanie na vitalii na coś się zdało
Zdjęcie użytkownika paradotta

paradotta

  • Dołączył: 2010-05-10
  • Miasto: Piotrków Trybunalski
  • Liczba postów: 1565

Zobacz posty Użytkownika

1 lutego 2012, 21:04

To, że zmieniłam swoje nawyki na tyle, iż schudłam 15 kg, z czego trwale 13 (2 kg przytyłam przed ponad rok). Teraz chcę dobić do niższej wagi i mam nadzieję, że też uda mi się nie przytyć na stabilizacji więcej jak 2 kg. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika rozek.jagodowy

rozek.jagodowy

Zobacz posty Użytkownika

1 lutego 2012, 22:42

najadam się a nie przejadam :) potrafie odejść od stołu po posiłku , czujac sie syta i nie musze sie "dopychac" deserem ;) 
+ jak wiekszosc z was - nie słodze herbaty i nauczyłam sie pic kawe z 1 łyzeczka cukru (a piłam z 2:)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.