- Dołączył: 2011-11-03
- Miasto: Supraśl
- Liczba postów: 146
13 listopada 2011, 14:32
Na diecie jestem od połowy lutego 2011 , do czerwaca zrzuciłam dwadziescia kg, potem zawiesiłam diete do 20 pazdziernik 2011. wczesniej chudłam jakies 3 kg miesiecznie, teraz od 20 pazdziernika schudłam juz 7 kg(czyli w trzy tygonie). Srednio chudne 2 kg tygodniowo. Z jednej strony sie ciesze a z drugiej nie rozumiem skad te tempo, w zasadzie diete mam podobna tylko odstawiłam chleb ciemny( wczesniej jadłam jakies trzy kromki dziennie). Nie głodze sie jem duzo warzyw, owoców, lekkie jogurty i głownie rybe.Poza tym codziennie szybki marsz jakies 12 km co mi zajmuje 1,5 godziny i wieczorem 40 minut hula hop. Moze ktoras z was ma podobne doswiadczenia, boje sie ze to nie wyjdzie mi na zdrowie a tego bym nie chciała.
- Dołączył: 2011-02-05
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 145
13 listopada 2011, 15:44
Ja chudłem podobnie jak Ty w tak szybkim tempie a nawet udało mi się schudnąć 24kg w dwa miesiące, wiem że to o dużo za dużo ale ja spadałem z dużej wagi, po diecie przez ostatnie pół roku nie ograniczałem się za bardzo z jedzeniem, piłem alkohol i to dużo wstyd się przyznać :P Zdarzało się że po piwie najadłem się na noc a i tak przez okres pół roku przytyłem jakieś 2-3kg i żadnego jo-jo nie było ale sądzę, ze jakbym teraz nie był na diecie tzn w okresie zimowym to na pewno bym przytył i to znacznie ;) Stosowałem dietę 1000kcal teraz do 24 listopada też ją stosuję potem będę stopniowo zwiększał ilość kalorii. Gratuluję duzego spadku na wadze :)
- Dołączył: 2011-11-03
- Miasto: Supraśl
- Liczba postów: 146
13 listopada 2011, 18:05
Gratulacje !!! to bardzo duzy spadek wagi , jak udało Ci sie schudnac 24 kg w dwa miesiace? na jakiej diecie byłes?
- Dołączył: 2010-08-02
- Miasto: Olsztyn
- Liczba postów: 499
17 listopada 2011, 17:20
Ja tak się dorobiłam niezłej anemii :) Oby tak dalej i podzielisz mój los...
- Dołączył: 2011-02-05
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 145
17 listopada 2011, 17:24
Byłem na diecie 1000 kacal ale czasami zdarzało się zjeść więcej, anemii się jakoś nie nabawiłem mało tego moje wyniki były super, cholesterol cukier itp. wszystko w jak najlepszym porządku a wcześniej była totalna klapa i pewnie za kilka latek cukrzyca by się pojawiła ;/ A tak jest git majonez :P
Edytowany przez Tomunio 17 listopada 2011, 17:25
18 listopada 2011, 19:28
ja straciłam 2 kg w ciągu kilku dni, ale podejrzewam że to sama woda :P
może zacznij brać jakieś witaminy, żeby w anemie nie popaść :)
