© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
13 października 2011, 13:33
Niewiele schudłam , zdarzały mi się małe grzeszki , ale nie zawalałam ćwiczeń ;)
Polecam każdemu trening Szalinki Turbo Fire :)
ja sama na początku myslałam , że nie dam rady bo wycisk jest niezły , ale spróbowałam i to uzaleznia :)
to moje efekty.
na razie niewielkie ale mnie osobiście cieszą :)
13 października 2011, 16:20
11 tygodni cwiczymy 6 razy w tyg.
środa wolna resetujemy się ;)
masz plan podstawowy i potem zaawansowany
PLAN ZAAWANSOWANY CIAG DALSZY
Jesli masz pytania to pisz! :)
13 października 2011, 16:26
13 października 2011, 16:51
13 października 2011, 16:58
7 za mało ;) ja kochana ważę obecnie 98 kg ;O
także jeszcze z 20 minimum :)
ja wolę TF ;) Insanity mnie nudziło i szybko się zniechęcałam ;)
pyziaaa - a zobaczysz jaki nastroj bedziesz miąła o niebo lepszy :)
13 października 2011, 18:24
13 października 2011, 19:07
13 października 2011, 19:15
13 października 2011, 19:18
13 października 2011, 19:24
