© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
25 sierpnia 2022, 11:43
Witam. Jak w temacie. 10lat temu podjęłam decyzję że chcę lepiej wyglądać, nie męczyć się tak etc. Oto rezultaty.
Rok 2012
a tu rok 2022. Uwielbiam sobie podnosić poprzeczkę. Pokochałam aktywny tryb życia i aż mnie nosi gdy dwa dni z rzędu nic nie poćwicze🤣
25 sierpnia 2022, 18:47
Piekna sylwetka i świetne nogi❤️
25 sierpnia 2022, 18:58
Świetna sylwetka, gratulacje! A co ćwiczyłaś, jeśli można wiedzieć? ?
Na początku tylko marsze ale po 10km trzy razy w tygodniu i to tempem 6km/1h. Później interwały na orbim, różne kombinacje z YT typu Tae Bo no i siłowe z hantlami i kettlem. Nadal regularnie ćwiczę. Nigdy nie chodziłam na siłownię, jak jest zacięcie to i w domu można.
25 sierpnia 2022, 19:33
wow, teraz jest mega! szacun 🙂
25 sierpnia 2022, 19:45
Widać, że idealne ciałko. Świetna motywacja, zwłaszcza, że osiągnęłaś taki rezultat ćwicząc bez siłowni.
26 sierpnia 2022, 10:15
Pięknie! Gratulacje!
26 sierpnia 2022, 14:02
wow! Zbieram szczeke z podlogi!! Wygladasz rewelacyjnie! Ogromne gratulacje
27 sierpnia 2022, 14:48
Witam. Jak w temacie. 10lat temu podjęłam decyzję że chcę lepiej wyglądać, nie męczyć się tak etc. Oto rezultaty.
Rok 2012
a tu rok 2022. Uwielbiam sobie podnosić poprzeczkę. Pokochałam aktywny tryb życia i aż mnie nosi gdy dwa dni z rzędu nic nie poćwicze?
Ja jestem dumna :D Cudowna przemiana wygladasz bardzo zdrowo i masz swoja idealna wage. Roznica jest ogromna jak dla mnie i widze ładną rekompozycję składu ciała. Nogi 🔥🔥 Gratulacje i utrzymania wagi chociaz z opisu zmienilas styl zycie wiec problemu nie bedzie ! ;)
28 sierpnia 2022, 02:28
Witam. Jak w temacie. 10lat temu podjęłam decyzję że chcę lepiej wyglądać, nie męczyć się tak etc. Oto rezultaty.
Rok 2012
a tu rok 2022. Uwielbiam sobie podnosić poprzeczkę. Pokochałam aktywny tryb życia i aż mnie nosi gdy dwa dni z rzędu nic nie poćwicze?
Ja jestem dumna :D Cudowna przemiana wygladasz bardzo zdrowo i masz swoja idealna wage. Roznica jest ogromna jak dla mnie i widze ładną rekompozycję składu ciała. Nogi ?? Gratulacje i utrzymania wagi chociaz z opisu zmienilas styl zycie wiec problemu nie bedzie ! ;)
No wagę trzymam już 8lat, teraz bardziej przycislam dietę co dało naprawdę fajny efekt 😁 Dziękuję za miłe słowa 😘
Edytowany przez ar1es1 28 sierpnia 2022, 02:29
