© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
25 kwietnia 2020, 18:28
Hej, wszystko co do tej pory robiłam miało mnie doprowadzić do wagi 59kg a spasłam się do 107kg
Chciałabym aby osoby które schudły ponad 20kg napisały tutaj swoje doświadczenia osobno sprzed odchudzania, co sprawiło że któregoś dnia wszystko się zmieniło i zaczęliście dążyć do upragnionej wagi i Wam się udało , chciałabym poczytać o tym jak wyglądało wasze życie, relacje z innymi, co jedliście, wszystko co mogłoby pomóc innym w tym mi:(
Jestem okropnie zdołowana bo czuję że życie przelatuje mi przez palce a mimo to nadal jedzenie wygrywa z marzeniami.
20 stycznia 2022, 22:16
Ja co prawda niedługo miałam nadwagę ale nie chciałam już zawsze musieć patrzeć z zazdrością na piękne figury kobiet. Po schudnięciu mam wspaniałą kondycję,prawie nigdy nie mam "niespodzianek"na skórze, brak problemu z ubraniami bo nic się nie wylewa, nie spotykam spojrzeń"gruba a jeszcze lody/gofra/pizzę je". U mnie złotym środkiem okazała się aktywność fizyczna- dzięki temu nie miałam jo jo a do tego nie wisi mi skóra po schudnięciu+24kg no i jak mamy wyrobione mięśnie rośnie spalanie spoczynkowe więc nawet z lekką nadwyżką kcal nie tyjemy tak szybko.
