© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
16 marca 2019, 15:09
Cześć Wszystkim,
Jestem Grzesiek i mam 27 lat. Do tej pory nie odchudzałem się zbytnio. Odstawiłem natomiast słodkie napoje i rzadko jem coś słodkiego. Czasem mam nawet wstręt do słodyczy. Ważyłem 112kg. Schudłem 22kg w ciągu ostatnich 3 miesięcy. Mój wzrost to 185cm. Bardzo się z tego cieszę. Teraz czas na wprowadzenie jakiejś diety, żeby przyśpieszyć efekty :)
Edytowany przez GrzegorzK1991 16 marca 2019, 15:15
16 marca 2019, 18:37
Witamy na pokładzie! 22 kg to nie lada wyczyn w tak krótkim czasie. Skoro nie zmieniłeś wiele diety oprócz wyeliminowania słodyczy to faktycznie musiałeś jeść ich całkiem pokaźną sumę. Gratuluję spadków. A jeżeli waga wciąż spada to ja bym nic nie zmieniała, jeśli oczywiście jesz na odpowiednim poziomie białka, ale przypuszczam, że tak jest. Faceci jakoś bardziej lubią mięcho :P
16 marca 2019, 19:07
.
Edytowany przez PopcornLady 30 maja 2019, 22:19
16 marca 2019, 19:32
Po pierwsze. Nie mam zdjęć. Mogę jedynie aktualne zdjęcie, a to nic Ci nie da. Po drugie. Po cholerę miałbym kłamać? I po trzecie. Jak ktoś nie wierzy - to trudno. Ja tylko chciałem się pochwalić, że udało mi się tyle i tyle schudnąć. Nic więcej.
16 marca 2019, 20:30
Gratulacje ;-).
16 marca 2019, 22:02
Jakie to niesprawiedliwe- ja chcę tylko 8, max10kg- ćwiczenia, zdrowe odżywianie i ledwo 3kg w 2 mies.A tak serio to gratulacje i powodzenia dalej:)
16 marca 2019, 23:12
git - tak dakej!!
17 marca 2019, 09:32
Skoro diety dużo nie zmieniłeś, a schudłeś aż tyle, poszłabym jak najszybciej do lekarza. Przynajmniej dla spokoju. Chudnięcie jest objawem wielu chorób i to często poważnych.
Edytowany przez agazur57 17 marca 2019, 09:33
20 marca 2019, 18:03
Ważyłem się dzisiaj i aktualnie ważę 89,5kg :) Waga idzie w dół nadal i to na szczęście. :-)
Edytowany przez GrzegorzK1991 20 marca 2019, 18:04
13 maja 2019, 20:28
wow! Super , niesamowite.Myslicie,ze dam radę schudnąć około 10 kg do 21 czerwca?
