© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
4 grudnia 2018, 18:27
Hejka
Jakieś 3 lata temu postanowiłam się wziąć za siebie i w ciągu 9 miesięcy schudłam 38 kilogramów (z 94 do 56). To była niewyobrażalnie ciężka praca, bo dosyć mocno choruję, więc nie mogłam chodzić ani do dietetyka ani na siłownię, więc ćwiczyłam w domu i sama też zajęłam się swoim jedzeniem. Pochwalę się, że mi się udało. Nie miałam żadnego efektu jojo, a nową wagę trzymam cały czas. Jakoś nieswojo mi dawać tu swoje zdjęcia. Czy jest taki obowiązek? Chciałabym tylko powiedzieć wszystkim, którzy się zmagają, że warto walczyć, bo jak się czegoś bardzo chce, to wszystko jest możliwe.
4 grudnia 2018, 22:47
Kawał dobrej roboty! Wyglądasz super, gratulacje!
4 grudnia 2018, 23:12
Rewelacja :)) przemiana totalna
4 grudnia 2018, 23:19
Woow!! Jesteś moją motywacją. Gratuluję :)
4 grudnia 2018, 23:35
Jesteś boska!!! Wcale nie dziwi mnie fakt, że przy wydaniu nowego dowodu nie obyło się bez sensacji :D
Ogromnie Cię podziwiam, bo schudnąć to tylko połowa sukcesu, druga połowa to wagę utrzymać (niestety mi brakuje konsekwencji i widząc jaki kawał roboty odwaliłaś jest mi strasznie głupio przed samą sobą).
4 grudnia 2018, 23:43
Dziękuję wam :)
Niech ci nie będzie głupio, każdy robi wszystko w swoim tempie, to nie zawody i tobie też na pewno się uda.
4 grudnia 2018, 23:44
Miałaś niesamowitą samodyscyplinę żeby trwać na 1400kcal (baaardzo malutko) i 5 x tyg ćwiczyć-ja wtedy umieram z głodu..., wcale wolno nie chudłaś- mega szybko i naprawdę pięknie doprowadziłaś ciało do świetnego wyglądu.Tylko pozazdrościć i efektu i utrzymania go mimo w/w.
5 grudnia 2018, 00:01
Gratuluję! Naprawdę kawał dobrej roboty! :)
5 grudnia 2018, 00:26
Ogromne gratulacje, dwa zdjęcia - dwie różne osoby. Efekt WOW to nawet za mało. Szacunek za ogrom wykonanej pracy, jak widać, opłaciło się :) Twoja przemiana jest ogromną motywacją chyba dla wszystkich tutaj. Nawet dla mnie, chociaż osiągnęłam już cel zrzuciłam co prawda mniej niż Ty, ale wygląd Twojego ciała (mięśnie + jędrność skóry) jest mega mobilizujący, bo ja niestety tak dobrze nie wygladam. Dzięki, że się odważyłaś dodać zdjęcia, jak będę miała fazę lenia to po tych zdjęciach będę latać na siłkę tylko świst :)
5 grudnia 2018, 00:55
niesamowity efekt ciężkiej pracy, gratulacje!
