© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
13 września 2018, 10:54
Dziewczyny, chciałabym się z Wami podzielić moim małym sukcesem. W przeciągu 10 miesięcy schudłam 34 kg i walczę dalej o ładne zgrabne ciało. Pamiętajcie, że jak się naprawdę chcę to się da! Bez żadnych restrykcyjnych diet i morderczych treningów. Ja jadłam nawet więcej niż przed odchudzaniem, ale zdrowych rzeczy i w regularnych odstępach czasu. Muszę gotować, "stać w garach", to fakt, ale nie zajmuje mi to więcej niż godzinę dziennie, a naprawdę jem pyszne dania. Poniższe zdjęcia dzieli równo 34 kg, w tym jest to prawie 100% utraty tkanki tłuszczowej. Obwód brzucha mniejszy o 20 cm, rozmiar 48 (4XL) ---> 38 (M). Walczcie, bo warto!
13 września 2018, 21:28
No super, ale i tak ne pojmę jak można się tak zapuścic, że po schudnięciu 34kg nadal ma się solidną nadwagę.
13 września 2018, 22:48
No super, ale i tak ne pojmę jak można się tak zapuścic, że po schudnięciu 34kg nadal ma się solidną nadwagę.
Ty tak na serio? Widać, że mało wiesz o życiu...
Edytowany przez brzydula99 13 września 2018, 22:56
13 września 2018, 23:02
brawo 
13 września 2018, 23:26
No super, ale i tak ne pojmę jak można się tak zapuścic, że po schudnięciu 34kg nadal ma się solidną nadwagę.
14 września 2018, 02:02
Gratulacje!
14 września 2018, 06:52
Super, gratuluję bardzo, kawał dobrej roboty odwalilas :) najważniejsze, że zdrowo i że dbasz o ciało wysiłkiem fizycznym :) gratuluję raz jeszcze!
14 września 2018, 17:38
Dzięki dziewczyny! :) Przyznam, że reaktywowałam konto po to by pochwalić się sukcesem, ale może ktoś uwierzy, że da się "tak po prostu", i że warto. No i dodam jeszcze, że wcale nie było tak ciężko jak wydaje się na początku.
30 września 2018, 01:28
Jestem pod ogromnym wrażeniem! Bardzo gratuluję!
A możesz zdradzić ile masz wzrostu?
30 września 2018, 16:52
169 cm :)
