© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
25 stycznia 2018, 16:44
dziewczyny mam pytanie, mam 159 cm wzrostu, od zawsze miałam dość dobrze zbudowane uda, nawet przy wadze 54 kg obecnie ważę 60 kg, mówią mi że na tyle nie wyglądam, rok ćwiczyłam siłowo na siłowni i przybrałam trochę na masie mięśniowej, dodam że mam genetycznie większe uda bo mojej mamie się też odkłada w dolnych partiach ciała tak jak i siostrze plus dochodzi do tego tendencja do łatwej rozbudowy mięśni u nóg, czy nawet jak schudnę do 50 kg to nie osiągnę szczupłych ud? marzą mi się może nie z dużą przerwą ale chociaż takie z obwodem w najszerszym miejscu 50 cm, ja niestety mam 58 :/ na górze wychodzą mi żebra i biustu już prawie nie mam ale te nogi.... czy raczej muszę się już pogodzić z tym że nigdy mega szczupłych mieć nie będę ? :(
25 stycznia 2018, 21:17
Prosze o fotke! Marze o tym, by zrobilo mi sie glupio;-)
Nie wiem dlaczego mialby mnie sciskac z zawisci na widok fotki. Wlasnie pomyslalam bardzo logicznie i Twoja historia zupelnie kupy sie nie trzyma. Masz nadwage, lub prawie a tu zebra wystaja. Zeby nie wiem jak miec rozlozony tluszcz przy Twojej wadze i wzroscie (stad podalam swoje parametry, by nakreslic ze mozemy miec podobne typy figury, a nie ze np jestem jablkiem czy kolumna i inaczej mi sie tluszcz rozklada) to po prostu nie da sie uwierzyc, ze calosc splynela na uda. I uwierz, widzialam w zyciu bardzo nieproporcjonalne sylwetki.
Ostatecznie podsumowujac : to Ty masz problem i prosisz o rade, ja tam ze swojej figury jestem zadowolona.
25 stycznia 2018, 21:27
to może powiedz mi jak można mieć nadwagę ważąc 60 kg przy 159 cm wzrostu będąc cały czas aktywnym siłowo, hmm rzucenie hasła że mam nadwagę lub jestem jej bliska też wg Ciebie jest logiczne ?
25 stycznia 2018, 21:28
Autorko zamiast pyskówki proszę powiedz mi jakie miałaś uda przy wadze 54 kg ?
25 stycznia 2018, 21:29
No ale ważycie więcej, ja przy wadze 53/4 miałam udo z 55 zm i łydkę 37...36cm w lydce.Wazysz 36 kg??coż, też walczyłam z tym długo. Sama mam masywne nogi (po utracie ok 15kg, łydki nie straciły ani 1cm. 36/153wzrostu, udo obecnie to 52-53cm. Górę mam szczupłą. Chyba tylko "ratuje" mnie niedowaga i wysuszona góra. Ale nie, dziękuję :)
jesteś wyższa i wiemy jak, wyglądasz. Mając 55kg moje udo miało 55cm.
25 stycznia 2018, 21:31
to może powiedz mi jak można mieć nadwagę ważąc 60 kg przy 159 cm wzrostu będąc cały czas aktywnym siłowo, hmm rzucenie hasła że mam nadwagę lub jestem jej bliska też wg Ciebie jest logiczne ?
Nie do wszystkich dociera, że BMI to ściema i przy tym samym wzroscie z waga 55 kg mozna wygladac grubiej niz z waga 65 kg. Cóż.
25 stycznia 2018, 21:47
@ merryxx
“Masz nadwage lub prawie” czyli zblizasz sie do gornej granicy normy. To mialam na mysli. Nie oczekuj szczuplej i smuklej figury. Nawet gruszka moze fajnie wygladac, pod warunkiem, ze odpowiednio cwiczy.
Twierdzisz, ze cwiczysz silowo od roku? To nie sa lata treningow. Druga sprawa, jak faktycznie wygladaja te cwiczenia silowe.
@corinek
Znana mi jest teoria nt BMI i fakt, ze w niektorych przypadkach faktycznie sie nie sprawdza. Tylko, ze my jestesmy na Vitalii. Ile kobiet tutaj (z tych udzielajacych sie) faktycznie cwiczy silowo na tyle, by osiagnac rezultaty, przy ktorych “BMI to sciema”. Raczej niewiele. Wiekszosc ma nadwage/ otylosc , czesto na glodowkowych lub dziwnych dietach, jesli cwicza to raczej filmiki z YT a nie profesjonalnie ulozony program cwiczen silowych, wiec wybacz, ale w wiekszosci wypadkow BMI to jednak nie sciema.
Edytowany przez LinuxS 25 stycznia 2018, 21:49
25 stycznia 2018, 21:50
LinuxS - nie generalizowałabym :) Skoro to vitalia to z założenia wszyscy powinni być na SD. A ile takich osób tu jest? Niewiele.
Edytowany przez Corinek 25 stycznia 2018, 21:50
25 stycznia 2018, 21:54
MERRYXX czy coś...
Najlepiej daj zdjęcie, bo tak to ciężko ocenić. ACZKOLWIEK ja mam 156cm, przy wadze 54 kg byłam zwyczajnie tłusta, nawet nie chcę wiedzieć jakbym wyglądała mając 60. Więc zastanów się.
25 stycznia 2018, 21:55
Marisca - owbód wynosił 56 cm
Corinek - otóż to :)
25 stycznia 2018, 21:57
@ corinek
Jasne;-)
Chodzi o to ile osob, ktore znasz z Vitalii (forum i ogolnie) cwiczy silowo na tyle, by obalac teorie BMI. Ja moze 1-2 i to z trudem wylapie. Reszta nie cwiczy tak profesjonalnie i z takim obciazeniami, by BMI sie u nich nie sprawdzalo (tak mniej wiecej).
Edytowany przez LinuxS 25 stycznia 2018, 22:00
