© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
23 kwietnia 2016, 21:40
Pytanie kierowane do osób, które schudły dzięki bieganiu. :) Pochwalcie się ile biegałyście , ile kg schudłyście ( z jakiej wagi startowałyście i jaką miałyście po zakończeniu przygody z bieganiem) i w jakim czasie :) i jeszcze jakbyście mogły to napiszcie czy dzięki bieganiu schudły Wam uda i pośladki :)
4 maja 2016, 12:42
jesli chcesz schudnac dzieki bieganiu to chyba trzeba robic wysilek interwalowy... na silowni widze sporo ludzi,ktorzy ciurkiem biegaja po 1 h - i to od dl;uzszego czasu a nie widac by chudli.. moj ujek tez biega a od roku nie schudl nic bo nie trzyma zadnej diety.. ale ma duza wytrzymalosc..
Sama zaczelam marszo-biegi od 2 tyg ale nie wiem jakie efekty bo bede sprawdzac po dluzszym okresie
