© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
30 lipca 2015, 22:29
czy da się jakoś 'unormalnić' wygląd moich bioder? chciałabym mieć normalne wcięcie w talii i zaokrąglone biodro, a u mnie jest jeszcze jakieś dziwne wklęśnięcie, które psuje całokształt. da się z tym coś zrobić?
31 lipca 2015, 11:57
Ja jak zaczęłam robić przysiady z obciążeniem i ogólnie ćwiczyć siłowo to takie "wgłebienie" nieco mi się zmniejszyło, ale też trochę schudłam. Według mnie schudnąć :) to to się zmniejszy i biodra będą "normalne" :D
Powodzenia!
31 lipca 2015, 12:00
No między bryczesem a górą jest wgłębienie, ale tu są po prostu za duże boczki, które tylko to uwydatniająTutaj znane osoby mają taką "dziurkę", mimo, że są szczupłe. Nie mówcie, że to tłuszcz ;)Z angielskiego nie jestem dobra, ale jak widać na zdjęciu - kwestia miednicy i kości udowej, a obok zdjęcie - które mięśnie ćwiczyć, by to lekko zakamuflować.
31 lipca 2015, 13:55
Ciało jest plastyczne, ale budowa kostna niekoniecznie :D Mam taką samą budowę, zawsze jest to wgłębienie, nawet przy braku "boczków". I nie jest to kwestia noszenia biodrówek, bo nigdy takich spodni nie lubiłam nawet :D
31 lipca 2015, 16:20
Mam tak samo, ale chyba nic z tym nie zrobisz :/
31 lipca 2015, 18:28
mam to samo :( i to nie kwestia dodatkowych kg, bo tak samo miałam gdy ważyłam dużo mniej. żadnych obcisłych sukienek, bo widać to ostre przejście
31 lipca 2015, 21:34
Mam to samo i to jeszcze jest bardzo widoczne.. U mnie to wynika z tego, że mam trochę boczki, ale najgorsze jest to, że mam dużo szerszą miednicę od rozstawu talerzy miednicy. Tzn. moje nogi są strasznie szeroko rozstawione- trzon kości udowej jest bardzo na boku + tłuszcz na udach (bryczesy) i tworzy mi się powyżej takie wcięcie. Miałam to nawet gdy byłam 17kg lżejsza. To po prostu taka budowa. Można ćwiczyć pośladki i uda aby zlikwidować bryczesy + ćwiczyć boczki, wtedy wcięcie będzie mniejsze, ale nie zniknie całkowicie.
31 lipca 2015, 22:11
No między bryczesem a górą jest wgłębienie, ale tu są po prostu za duże boczki, które tylko to uwydatniająTutaj znane osoby mają taką "dziurkę", mimo, że są szczupłe. Nie mówcie, że to tłuszcz ;)Z angielskiego nie jestem dobra, ale jak widać na zdjęciu - kwestia miednicy i kości udowej, a obok zdjęcie - które mięśnie ćwiczyć, by to lekko zakamuflować.
Przecież z daleka widać, że autorka ma przy okazji wysoką miednicę. Boczki swoją drogą (bo są, nie jestem ślepa), ale żeby miała taki kształt bioder jak narysowałaś to by musiała kawał kości przy okazji przypiłować :D.
