Temat: schudłem 50kg a mimo to nadal mam kompleksy

E, jak na 50kg, to prawie Ci nie została skóra. Buduj muskulaturę - będzie miała na czym się napiąć ;) Jest w porządku. A wyglądasz właśnie na coś koło 75kg.

nie jest źle, jest zwyczajnie. kompleksy nie mają podstaw. też myślę, że powinieneś teraz trochę przypakować 

łał, schudłeś 50 kg, gratuluję sukcesu! Brzucha nie widzę za bardzo. na wadze sie nie znam, ale dobrze wyglądasz ;)

ludzie to Cie pewnie na ulicy nie poznają :D gratulacje!!

Wyglądasz szczupło, bdb ! na oko 75 kg.  Dziewczyny powyżej mówią o muskulaturze, ja też się do tej opinii przychylam, buduj mięśnie. Gratuluję, pięknie sobie poradziłeś ze zbędnymi kilogramami. Trzymaj się.    

Przede wszystkim- gratuluje wytrwalosci. Osiagnales bardzo duzo. Teraz juz od Ciebie zalezy co dalej, jednak na moj gust powinienes skupic sie na treningu silowym i wychodzeniu z deficytu kalorycznego, a nawet glownie na tym drugim. Pozwoliloby Ci to odbudowac nieco masy miesniowej, a jesli zrobisz to z glowa, to nie otluscisz sie znaczaco. Masa miesniowa na pewno pomoze Ci w utrzymaniu wagi, wiec warto.

ja tam nie widzę by coś wisiało. ale mógłbyś dać zdjecie "przed";)

od 3 tyg chodzę na siłownię, ale chciałem zrzucić jeszcze tak do 73 kg, a jednocześnie nie można budować masy mięśniowej zrzucając tłuszcz. ech, ciężki czas mnie czeka, bo mam straszne opory przed jedzeniem więcej, boję się, że po takim odchudzaniu będzie klapa. a muszę przyznać, że czuję się bardziej komfortowo mając na wadze te 76 kg niż gdybym chodził na siłownię i przybrał z 10

niestety nie mam zdjęcia z przed. mam same takie, na których ważyłem ok 100kg bądź 112 ale zbytnio nie ukazują mojej sylwetki bo są w ciuchach.

Wyglądasz na około 70 kg, więcej niż 75 bym Ci nie dał. Co do brzucha, to nim spojrzałem na drugie zdjęcie sądziłem, że żadnej skóry tam nie ma. No a na drugim to tylko trochę jest widoczna, nie ma się co przejmować. Nikt idealny nie jest, a to, co zrobiłeś, godne jest podziwu, więc postaraj skupić się na tym, o ile lepiej teraz wyglądasz, niż na tym niewielkim kawałku skóry.  No i gratuluję, bo jest czego. :D