© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
17 grudnia 2014, 20:59
177 cm i 64 cm w udzie ... sporo już schudłam.. ale te uda.. co myślicie? dużo robiłam siłowych na nogi i rzeczywiście zleciało ale teraz myśle żeby skupić sie bardziej na bieganiu tak po ok 1 h dziennie lub co drugi dzień. hm?
Edytowany przez thinjenna 26 grudnia 2014, 10:22
18 grudnia 2014, 00:43
likelittlebird a co robiłaś na uda ? :) podziel sie ? jakieś konkretne ćwiczenia jakaś dieta? mniej węgli?
like_little_bird ma anoreksję 
to robiła.
Moim zdaniem przy wzroście ponad 170, poniżej 50 cm jest nienormalne.
18 grudnia 2014, 11:51
Ja niestety widzę sam tłuszcz. :C Mam nadzieję, że wszystkie negatywne komentarze będą motywacją do działania. Nie rób treningów siłowych. Po prostu biegaj, pływaj. To wysmukli Twoje nogi. :)
18 grudnia 2014, 12:42
Mam podobny wzrost do Ciebie, w udzie coś około 60 cm, ale Twoje wyglądają na mniejsze niż moje, także nie jest źle! :)
18 grudnia 2014, 13:33
64 cm przy Twoim wzroście to nie jest dużo. Moje wyglądają podobnie, z ty że mają mniejj cm, bo jestem dużo niższa. Jeśli będziesz ćwiczyć po h dziennie, to na pewno to wiele da, bo jak dal mnie to jest bardzo dużo czasu.
18 grudnia 2014, 13:42
fajnie wyglądasz, mi się podoba ;)
18 grudnia 2014, 13:59
Hehe jeszcze niedawno tak wygladałam xD Tutaj małe porównanieZapomniałam, że Ty masz takie ideałyMoże jeszcze nie są, ale widać już zarys.To są "fit, umięśnione uda"? Chyba cię pogięlo.Sylwetka fit, umięśnione uda, ale nie kobiece. Jak mam być szczery, to nie są ładne.
Ekstra. Super zmiana! Na prawdę nie widać tych 64cm - dobrze je zmierzyłaś? Ile ważysz? Ja mam 58, przy 175cm/69kg i źle to nie wygląda.
A koleżanka z 49cm choruje na anoreksję. Nie polecam.
18 grudnia 2014, 19:32
różnica z tego zdjęcia porównawczego powalająca, ile różni je kg?
18 grudnia 2014, 19:46
ja mam udo 53 przy 164 i mam manie, że są gigantami wiec...
