© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
28 sierpnia 2014, 20:48
Na ile kg wyglądam,nad czym popracować i jakie ćwiczenia mi polecacie? (165 cm)
PS.Mam zadatki na ładną figurę?
28 sierpnia 2014, 20:55
67
28 sierpnia 2014, 20:55
Ile ważysz?
28 sierpnia 2014, 20:57
Bieganie, trampolina, callanetics.
28 sierpnia 2014, 20:58
Koło 60 kg ? Figurka ładna, popracuj nad boczkami i brzuchem głównie :) Zadatki oczywiście, że są !
28 sierpnia 2014, 20:59
masz szerokie bioderka - popracowała bym nad udami , brzuchem i boczkami ;-)
polecam ćwiczenia z tą panią na boczki rewelka
28 sierpnia 2014, 21:02
Zadatki są. Chyba więcej tłuszczyku niż mięśni i za mały kostium kąpielowy :) - ale to przecież możesz bez problemu zmienić. Młodziutka chyba jesteś - więc szybko Ci pójdzie jak zmienisz trochę nawyki i więcej ruchu dodasz:)
28 sierpnia 2014, 21:07
ok 65kg. Spal tłuszcz, nabierz mięśni i będziesz jak marzenie :)
28 sierpnia 2014, 21:31
Moim zdaniem wszystko Ci leci w brzuch...ale nogi masz spoko, pewnie i tak niewiele będzie. Dieta, ruch i będzie cud.
