Temat: zdjecia po 6 weidera widac cos?

czekoladowy-mus, ćwiczę na spalanie tkanki tłuszczowej ale jednocześnie robię mieśnie.

Słyszałam, że za 6 można się złapać dopiero po odtłuszczeniu brzucha - bo to ćwiczenie nie spala tylko rzeźbi, ale może się nie znam...

dziewczyny mają rację, nieprawidłowa kolejność, porob cardio i wróć do 6 za jakiś czas, jak osiagniesz normalna wagę

alpako, wyjaśnienie wyżej.

ahaokk a jak będę robić teraz i za pare tygodni spadnie mi ten tłuszcz od ćwiczeni cardio to nie będzie nic widoczne?

Weider działą dopiero gdy nie masz już tyle tłuszczu, teraz to pewnie sprawka ćwiczen z murzynem:)

Teraz to trochę się zawiodłam :( bo wychodzi że 20 dni ćwiczeń na marne :(

widać różnice! ;) ja bym na twoim miejscu zmieniła a6w na np. abs z mel b ;)

whenyoulaugh też czasami robię : ) mieszam sobie ćwiczenia, ale dzieki za wszystkie szczere komentarze :)

Ludzie ogarnijcie troche informacji zanim zaczniecie sie wypowiadac.

Tening silowy jest podstawowa rzecza na redukcji. To, ze nie cwiczy sie miesni z powodu lekkiej nadwagi jest totalna bzdura .