Temat: zdjecia po 6 weidera widac cos?

widac :)

=O  co i jak często ćwiczysz?

hehe, zafascynowana zdjęciami nie doczytałam tematu ;]

Widać :)

robię 6 weidera i ćwiczę z murzynem 40-60 minut codziennie :) wiem że słabo ale pocieszam się że to połowa i na koniec będzie lepszy efekt, a jak napnę brzuch coś tam widać ale na zdjęciach mam na ''luzie '' brzuch

Nie widać efektów 6tki. Nie wiem po co osoby z nadwagą wgl sie za to łapią -.-

zdecydowanie widać poprawę ;)

Ekhem, a to nie powinno się najpierw tłuszczu zrzucić, a dopiero potem brać za budowanie mieśni?

puella, ćwiczę mięsnie brzucha, ale wiem że nie zobaczę tego po 6 weidera ale po dłuzszym czasie, ale lepiej zacząć wcześniej rzeźbić nawet jak to jest po tłuszczem nie sądzisz?