Temat: Typ figury? Jakie cwiczenia?

Tak tak... obecnie wygląda to fatalnie... ale podjęta decyzja ze od poniedziałku biorę się za siebie :) Na razie jestem na etapie układania diety i schematu ćwiczeń... i tu potrzebuje waszej opinii... Czy jestem bardziej gruszką? Czy jednak klepsydrą? Nogi sa masywne... czyli gruszka... ale ramiona tez wąskie nie są... (biust C) jak uważacie?
Bardzo wolno chudnę, ale za to szybko buduje masę mięśniową. Jak juz chudne to oczywiście zaraz w talii... Nogi sa prawie nie do ruszenia (oczywiscie tez chudną, ale dużo wolniej i dysproporcja zostaje). Masywne byly zawsze wiec nie mam złudzeń... ale prawie wszystkie ćwiczenia na uniesienie pupy budują tez mięśnie nóg... Czy ktoś zna ćwiczenia na wysmuklenie nog bez "utraty" pupy?
Jak uważacie da się te masakrę doprowadzić do jako takiego ładu przed latem :) (4-5 miesięcy) ??




jak nic to GRUCHA taka jak ja :-)
ale nie chudnij więcej niż 5 kg bo z cycków poleci......

i wcale źle nie wyglądasz.....
Pasek wagi
Musze schudnąć więcej (ok. 10kg) bo jeszcze nigdy w życiu nie ważyłam tyle co teraz :/ i bardzo źle się z tym czuje
Piersi pewnie trochę spadną ale nie szkodzi... ;)
Ogólnie dużo chodzę i to raczej nie pomaga...;)
Taką widoczność/wcięcie talii miałam zawsze i nie zależy ona od wagi (moja mama twierdzi ze już jak mnie kąpała w wanience miałam bioderka i talie)
Traciłam talie jak ćwiczyłam brzuch... im bardziej "atletyczna sylwetka" i rozbudowane miesnie tym mniejsze wcięcie...
Oczywiście ja opisuje tylko swoje obserwacje na swoim ciele...

vhills napisał(a):

Musze schudnąć więcej (ok. 10kg) bo jeszcze nigdy w życiu nie ważyłam tyle co teraz :/ i bardzo źle się z tym czujePiersi pewnie trochę spadną ale nie szkodzi... ;)Ogólnie dużo chodzę i to raczej nie pomaga...;)Taką widoczność/wcięcie talii miałam zawsze i nie zależy ona od wagi (moja mama twierdzi ze już jak mnie kąpała w wanience miałam bioderka i talie)Traciłam talie jak ćwiczyłam brzuch... im bardziej "atletyczna sylwetka" i rozbudowane miesnie tym mniejsze wcięcie...Oczywiście ja opisuje tylko swoje obserwacje na swoim ciele...

stwierdzam, ze jestes klepsydra, a piersi tez nie powinny drastycznie malec. Przynajmniej ja tak nie mam. A ile ważysz? i ile wzrostu?
Pasek wagi

wloszka19 napisał(a):

stwierdzam, ze jestes klepsydra, a piersi tez nie powinny drastycznie malec. Przynajmniej ja tak nie mam. A ile ważysz? i ile wzrostu?

Mam 171 wzrostu i teraz jakieś 68kg :(
no to z 10 kg i bedzie miodzio :) 
Pasek wagi
Tak wyglądałam ważąc 60kg
Wtedy mi się tez wydawało ze baaaardzo źle i bardzo grubo... a teraz myślę ze chyba całkiem dobrze?
Moze -2kg będzie idealnie (czyli właśnie 58) ale więcej chyba nie ma co...
Musze sobie realny cel postawić. Chce by szczupła i zdrowa :) Chuda nie muszę być... :)
(sory za skarpetki :P to były zdjęcia na rychłą potrzebę przedstawienia sylwetki ;)


klepsydrą jesteś bo masz bardzo talię wąską:]
Pasek wagi
nie było zle, tylko nóżki wyszczuplic. :) wiem, ze łatwo sie mowi, bo sama sie katuje a efekty nikłe...  ale coz taka nasza uroda :)
Pasek wagi

vhills napisał(a):

Tak wyglądałam ważąc 60kgWtedy mi się tez wydawało ze baaaardzo źle i bardzo grubo... a teraz myślę ze chyba całkiem dobrze?Moze -2kg będzie idealnie (czyli właśnie 58) ale więcej chyba nie ma co...Musze sobie realny cel postawić. Chce by szczupła i zdrowa :) Chuda nie muszę być... :)(sory za skarpetki :P to były zdjęcia na rychłą potrzebę przedstawienia sylwetki ;)

To po co wskoczyłaś w te szpile? Po co takie oszukiwanie?
Pasek wagi
sylwetka- kręgiel
Figura kręgiel to typ sylwetki  charakteryzujący się kobiecymi krągłościami w dolnych partiach ciała. Ponadto kobieta kręgiel ma średnie lub małe piersi, szczupłą talię i ramiona oraz masywne uda i wydatne łydki. Sylwetka kręgiel przypomina nieco typ figury gruszka, z tą różnicą, że kręgiel ma grubsze uda, a gruszka pupę.
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.