- Dołączył: 2011-05-25
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 10
22 lutego 2014, 22:54
Tak tak... obecnie wygląda to fatalnie... ale podjęta decyzja ze od poniedziałku biorę się za siebie :) Na razie jestem na etapie układania diety i schematu ćwiczeń... i tu potrzebuje waszej opinii... Czy jestem bardziej gruszką? Czy jednak klepsydrą? Nogi sa masywne... czyli gruszka... ale ramiona tez wąskie nie są... (biust C) jak uważacie?
Bardzo wolno chudnę, ale za to szybko buduje masę mięśniową. Jak juz chudne to oczywiście zaraz w talii... Nogi sa prawie nie do ruszenia (oczywiscie tez chudną, ale dużo wolniej i dysproporcja zostaje). Masywne byly zawsze wiec nie mam złudzeń... ale prawie wszystkie ćwiczenia na uniesienie pupy budują tez mięśnie nóg... Czy ktoś zna ćwiczenia na wysmuklenie nog bez "utraty" pupy?
Jak uważacie da się te masakrę doprowadzić do jako takiego ładu przed latem :) (4-5 miesięcy) ??
![]()
- Dołączył: 2014-01-21
- Miasto: Pszczyna
- Liczba postów: 3048
22 lutego 2014, 23:24
jak nic to GRUCHA taka jak ja :-)
ale nie chudnij więcej niż 5 kg bo z cycków poleci......
i wcale źle nie wyglądasz.....
- Dołączył: 2011-05-25
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 10
22 lutego 2014, 23:39
Musze schudnąć więcej (ok. 10kg) bo jeszcze nigdy w życiu nie ważyłam tyle co teraz :/ i bardzo źle się z tym czuje
Piersi pewnie trochę spadną ale nie szkodzi... ;)
Ogólnie dużo chodzę i to raczej nie pomaga...;)
Taką widoczność/wcięcie talii miałam zawsze i nie zależy ona od wagi (moja mama twierdzi ze już jak mnie kąpała w wanience miałam bioderka i talie)
Traciłam talie jak ćwiczyłam brzuch... im bardziej "atletyczna sylwetka" i rozbudowane miesnie tym mniejsze wcięcie...
Oczywiście ja opisuje tylko swoje obserwacje na swoim ciele...
Edytowany przez vhills 22 lutego 2014, 23:40
- Dołączył: 2009-09-24
- Miasto: Rome
- Liczba postów: 3936
22 lutego 2014, 23:44
vhills napisał(a):
Musze schudnąć więcej (ok. 10kg) bo jeszcze nigdy w życiu nie ważyłam tyle co teraz :/ i bardzo źle się z tym czujePiersi pewnie trochę spadną ale nie szkodzi... ;)Ogólnie dużo chodzę i to raczej nie pomaga...;)Taką widoczność/wcięcie talii miałam zawsze i nie zależy ona od wagi (moja mama twierdzi ze już jak mnie kąpała w wanience miałam bioderka i talie)Traciłam talie jak ćwiczyłam brzuch... im bardziej "atletyczna sylwetka" i rozbudowane miesnie tym mniejsze wcięcie...Oczywiście ja opisuje tylko swoje obserwacje na swoim ciele...
stwierdzam, ze jestes klepsydra, a piersi tez nie powinny drastycznie malec. Przynajmniej ja tak nie mam. A ile ważysz? i ile wzrostu?
Edytowany przez wloszka19 22 lutego 2014, 23:45
- Dołączył: 2011-05-25
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 10
22 lutego 2014, 23:55
wloszka19 napisał(a):
stwierdzam, ze jestes klepsydra, a piersi tez nie powinny drastycznie malec. Przynajmniej ja tak nie mam. A ile ważysz? i ile wzrostu?
Mam 171 wzrostu i teraz jakieś 68kg :(
- Dołączył: 2009-09-24
- Miasto: Rome
- Liczba postów: 3936
22 lutego 2014, 23:58
no to z 10 kg i bedzie miodzio :)
- Dołączył: 2011-05-25
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 10
23 lutego 2014, 00:09
Tak wyglądałam ważąc 60kg
Wtedy mi się tez wydawało ze baaaardzo źle i bardzo grubo... a teraz myślę ze chyba całkiem dobrze?
Moze -2kg będzie idealnie (czyli właśnie 58) ale więcej chyba nie ma co...
Musze sobie realny cel postawić. Chce by szczupła i zdrowa :) Chuda nie muszę być... :)
(sory za skarpetki :P to były zdjęcia na rychłą potrzebę przedstawienia sylwetki ;)
![]()
- Dołączył: 2013-07-03
- Miasto: Nowy Sącz
- Liczba postów: 2274
23 lutego 2014, 00:19
klepsydrą jesteś bo masz bardzo talię wąską:]
- Dołączył: 2009-09-24
- Miasto: Rome
- Liczba postów: 3936
23 lutego 2014, 00:28
nie było zle, tylko nóżki wyszczuplic. :) wiem, ze łatwo sie mowi, bo sama sie katuje a efekty nikłe... ale coz taka nasza uroda :)
- Dołączył: 2014-01-28
- Miasto: Rzym
- Liczba postów: 1774
23 lutego 2014, 08:42
vhills napisał(a):
Tak wyglądałam ważąc 60kgWtedy mi się tez wydawało ze baaaardzo źle i bardzo grubo... a teraz myślę ze chyba całkiem dobrze?Moze -2kg będzie idealnie (czyli właśnie 58) ale więcej chyba nie ma co...Musze sobie realny cel postawić. Chce by szczupła i zdrowa :) Chuda nie muszę być... :)(sory za skarpetki :P to były zdjęcia na rychłą potrzebę przedstawienia sylwetki ;)
To po co wskoczyłaś w te szpile? Po co takie oszukiwanie?
- Dołączył: 2006-01-17
- Miasto: Pod Bukami
- Liczba postów: 4137
23 lutego 2014, 12:22
sylwetka- kręgiel
Figura kręgiel to
typ sylwetki
charakteryzujący się kobiecymi krągłościami w dolnych partiach ciała.
Ponadto kobieta kręgiel ma średnie lub małe piersi, szczupłą talię i
ramiona oraz
masywne uda i wydatne łydki. Sylwetka kręgiel przypomina nieco
typ figury gruszka, z tą różnicą, że kręgiel ma grubsze uda, a gruszka pupę.