Temat: Jakie ćwiczenia na zmniejszenie tego tyłka? ;)

Maaaatko extra tyłek!!! Co ty chcesz zmniejszać! Dziewczyny z tzw płaskodupiem (w tym ja) pracują na taki tyłek miesiącami a ty go chcesz zmniejszać :P

Możemy się zamienić jak marzy Ci się płaskodupie ;) Masz fajny tyłek, sama do takiego dąże :)

Tylka nie zmniejszysz. Można go jedynie zwiększyć/podnieść różnymi ćwiczeniami. Taka Twoja budowa. A wcale  nie masz dużego ;D

Nie widzę dokładnie ale chyba masz delikatnie pogłębioną lordozę także raczej nic z tym nie zrobisz. Wiem coś o tym:)

Przejdz na dietę Dukana . Widziałam wczoraj post, w ktorym kobieta wstawiłą zdjecie ciała po takiej diecie. Płąskodupie murowane.

I nerki do wymiany.

Tyłka nie zmniejszysz, może to i lepiej? Bo wygląda nieźle ;D

Z tego co wiem po sobie, taki tyłek trudno zmniejszyć, chyba że popadając w anoreksję. Wiem, bo mam taką figurę/tyłek, i nigdy bym nie sądziła że ktoś wolałby taką opcją od "płaskodupia" bo sama chętnie zamieniłabym się za mniejszy gabaryt. Jedyne co dały mi ćwiczenia, to to że jest bardziej "ubity", a ćwiczyłam głównie z piłką na leżąco, rowerek, przysiady itp. Pozdro