- Dołączył: 2013-12-25
- Miasto: poznań
- Liczba postów: 59
18 stycznia 2014, 11:43
Mam strasznie brzydki tylek i kwdratowe biodra...jakie ćwiczenia polecacie? robie przysiady z obciążeniem, chodze na siłownię. ..rower bieżnia itp. Pupa się podniosla ale to cos wokół posladkow nic nie drgnie...
Da się coś z tym zrobić?
Edytowany przez oazaa 18 stycznia 2014, 11:44
18 stycznia 2014, 12:17
masz wrazenie ze biodra sa kadratowe bo masz "boczki"
- Dołączył: 2010-02-16
- Miasto: Elbląg
- Liczba postów: 1151
18 stycznia 2014, 13:13
Rób ćwiczenia na talię, zbijesz nimi ten tłuszcz. Same ćwiczenia aerobowe pomagają spalać tłuszcz, ale nie wyrzeźbią ciała. A wykonywanie tylko przysiadów może zdeformować ciało. Musisz ćwiczyć na całe ciało.
- Dołączył: 2013-08-24
- Miasto: Królicza Nora
- Liczba postów: 621
18 stycznia 2014, 13:24
ja jestem chuda, a kant dupy też mam
![]()
ćwiczenia nic nie dają
![]()
ćwiczenia nic nie dają