Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 15 latek Metamorfoza :D

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Czyzes

Czyzes

  • Dołączył: 2013-08-08
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 696

Zobacz posty Użytkownika

14 grudnia 2013, 21:26




siemankoo ktos mi tu kiedys napisal ze gdzie u 15 latka kaloryfer a jednak da rade :)  cisniemy dalej :D pierwsza fotka robiona koniec kwietnia 86kg a druga dzis 62,8 ;)








Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez Czyzes 26 grudnia 2013, 20:37

Zdjęcie użytkownika missnn

missnn

  • Dołączył: 2011-09-03
  • Miasto: Pustkowie
  • Liczba postów: 973

Zobacz posty Użytkownika

19 grudnia 2013, 15:22

super zmiana !!! kolesiom jakoś łatwiej osiągnąć cel :D ale nie uważasz że powinieneś trochę ,,przymasować'' ? ;p
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Czyzes

Czyzes

  • Dołączył: 2013-08-08
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 696

Zobacz posty Użytkownika

20 grudnia 2013, 20:47

missnn napisał(a):

super zmiana !!! kolesiom jakoś łatwiej osiągnąć cel :D ale nie uważasz że powinieneś trochę ,,przymasować'' ? ;p
raczej masowac nie muszę jak narazie jeszcze troche będę rzeźbil bez zobaczymy jak to wyjdzie ;D odstawilem cardio robie sam trening silowy :) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Andzia1597

Andzia1597

  • Dołączył: 2012-03-24
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 2538

Zobacz posty Użytkownika

20 grudnia 2013, 20:57

Gratuluję :O 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Czyzes

Czyzes

  • Dołączył: 2013-08-08
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 696

Zobacz posty Użytkownika

22 grudnia 2013, 13:06

Andzia1597 napisał(a):

Gratuluję :O 

noo dziękuje dziękuje ;))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika chris1986

chris1986

  • Dołączył: 2012-01-29
  • Miasto: Irlandia Północna
  • Liczba postów: 1815

Zobacz posty Użytkownika

22 grudnia 2013, 16:39

Zaj....cie!! Oby tak dalej!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika chocollatee

chocollatee

  • Dołączył: 2012-09-08
  • Miasto: Płock
  • Liczba postów: 7204

Zobacz posty Użytkownika

22 grudnia 2013, 19:01

wow !;p
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika domji

domji

  • Dołączył: 2011-10-27
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1534

Zobacz posty Użytkownika

22 grudnia 2013, 22:39

super, ukłony w twoja stronę!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mynte

mynte

Zobacz posty Użytkownika

23 grudnia 2013, 00:11

dzieciaku, straszny z ciebie placek
Zdjęcie użytkownika Czyzes

Czyzes

  • Dołączył: 2013-08-08
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 696

Zobacz posty Użytkownika

23 grudnia 2013, 00:20

mynte napisał(a):

dzieciaku, straszny z ciebie placek
spoko kazdy ma swooje zdanie ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Czyzes

Czyzes

  • Dołączył: 2013-08-08
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 696

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2013, 00:01

chris1986 napisał(a):

Zaj....cie!! Oby tak dalej!
nie mam zamiaru przestawać 
ps od jutra zaczynam trening z twoimi radami  :))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.