Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Okropna pupa - zdjęcia. Co robić ?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Wlosomaniaczka

Wlosomaniaczka

  • Dołączył: 2013-04-20
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 255

Zobacz posty Użytkownika

12 sierpnia 2013, 11:51

Witam.
Otóż mam 175 cm wzrostu, ważę zaledwie 53 kg.. wiem mało, ale wychudzona nie jestem.. Nie wiem czemu, ale nie wyglądam za szczupło, wyglądam normalnie. Schudłam rok temu 13 kg, generalnie cm spadły mi wszędzie.. z pupy/bioder również, ale moje pośladki to jest jakaś TRAGEDIA !
Dodaję zdjęcia (od tyłu nie jest najgorzej):

Najgorzej jest natomiast z profilu, zawsze kiedy mam ubrane obcisłe leginsy, czy nawet jeansy, nie wygląda to ładnie. Moje pośladki z profilu są jakby spłaszczone i generalnie obwisłe:

No i co w takim przypadku zrobić, żeby ją podnieść ? Żeby już nie wyglądała tak okropnie w obcisłych ciuchach? Słyszałam, że niezłe efekty daje Mel B, czy też 8 min Buns. Co możecie doradzić ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika TinyBird

TinyBird

  • Dołączył: 2013-07-17
  • Miasto: Asgard
  • Liczba postów: 1879

Zobacz posty Użytkownika

12 sierpnia 2013, 12:47

Płaską pupę mogą mieć i kobiety z nadwagą - kwestia budowy. Chociaż ćwiczeniami faktycznie można działać naprawdę wiele w tej kwestii. Wiem z autopsji - kiedyś miałam pupę raczej normalną i dość szeroką, a obecnie mam węższą i bardziej wypiętą - uniosła się. :}
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Daguuuu

Daguuuu

Zobacz posty Użytkownika

12 sierpnia 2013, 13:39

Mel B, przysiady, 8 min buns 
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika fitandhealthy

fitandhealthy

  • Dołączył: 2012-09-19
  • Miasto:
  • Liczba postów: 4151

Zobacz posty Użytkownika

12 sierpnia 2013, 13:43

Mel B pośladki, Tiffany Rothe Beautiful Booty Workout i Brazillian Butt
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Depechoova

Depechoova

Zobacz posty Użytkownika

12 sierpnia 2013, 13:49

tragedią wydaje się być twoja samoocena.
Masz bardzo ładną pupę, czego chcesz?:)
Zdjęcie użytkownika Aldia

Aldia

  • Dołączył: 2013-08-07
  • Miasto:
  • Liczba postów: 494

Zobacz posty Użytkownika

12 sierpnia 2013, 14:19

Trochę płaska, ale żeby od razu nazywać ją okropną? Mało tyłków widziałaś zatem.  A tak na serio to polecam przysiady, zwykłe albo z obciążeniem, od upodobań; i martwy ciąg. Pomaga. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Samara18

Samara18

  • Dołączył: 2013-06-19
  • Miasto: puławy
  • Liczba postów: 279

Zobacz posty Użytkownika

12 sierpnia 2013, 14:38

Mi mel b pomaga :-)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika paulkellerman

paulkellerman

Zobacz posty Użytkownika

12 sierpnia 2013, 14:53

mega płaska niestety rób z tym coś.
Zdjęcie użytkownika monka1986

monka1986

Zobacz posty Użytkownika

12 sierpnia 2013, 15:21

paulkellerman napisał(a):

mega płaska niestety rób z tym coś.

to ja pocieszyłes
ładna pupa ,pociwczysz i będzie git
Zdjęcie użytkownika zlosnica1989

zlosnica1989

Zobacz posty Użytkownika

12 sierpnia 2013, 15:24

Rany, chyba sobie z tą "mega płaską" pupą kpicie :o...

Ładny tyłek, wystarczy go trochę podnieść, ale znam i takie dziewczyny, które gdyby miały Twoją pupę, byłyby zachwycone.
Zdjęcie użytkownika slaids

slaids

  • Dołączył: 2012-09-06
  • Miasto: -
  • Liczba postów: 16694

Zobacz posty Użytkownika

12 sierpnia 2013, 15:27

zlosnica1989 napisał(a):

Rany, chyba sobie z tą "mega płaską" pupą kpicie :o... Ładny tyłek, wystarczy go trochę podnieść, ale znam i takie dziewczyny, które gdyby miały Twoją pupę, byłyby zachwycone.


Zazdrość tyłek ściska.
świetną masz pupę. Z boku na 5, z tyłu na 6 w szkolnej skali ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.