Temat: Na pierwszy rzut oka.

FabriFibra napisał(a):

powinien być osobny temat z waszymi zdjęciami (użytkowniczki obserka i Fitmama też mają rewelacyjne ciała po ciążach), żeby każda kobieta która ma po ciąży dodatkowe kilogramy widziała, że ciężką pracą da się osiągnąć niemal cuda :)

the.spectator napisał(a):

LOL jaka kokietka. Dlatego że nas wkręcasz mówiąc jak źle wyglądasz nie skomplementuję cię:P 

kropecka napisał(a):

dzięki wielkie dziewczyny, dla porównania wstawię wam od czego zaczynałam, żeby nie było :)żeby

kropecka napisał(a):

Ladenves napisał(a):

a powiesz może co ćwiczyłas?:)

jeśli chodzi o ćwiczenia, to początkowo, żeby zrzucić nadbagaż ćwiczyłam głównie z XBOX360 (Dance Central - uwielbiam tańczyć :) i Your Fitness). Na brzuch jestem wierna ćwiczeniom z MelB (8 min ABS), od jakiegoś miesiąca ćwiczę z MelB pośladki i widzę dość dużą różnicę. Przez kilka miesięcy ćwiczyłam na stepperze po 20 minut dziennie, ale jakiś spektakularnych efektów nie zauważyłam. Tak naprawdę obecnie na ćwiczenia poświęcam 20 minut dziennie, na więcej nie mam czasu (praca, dzieci).