Kup dietę
Zaloguj się

Temat: brzuch, co zrobić ?-zdjęcia :/

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Uparta.ewe

Uparta.ewe

  • Dołączył: 2012-11-14
  • Miasto: Skowronki
  • Liczba postów: 1170

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2013, 21:57

Kochane !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Moja waga Wynosi 57 kg ( moim zdaniem wyglądam na więcej .... ale nie jestem zbyt obiektywna .. i za bardzo nie narzekam na wygląd  ) wzrost 168 cm
Proszę dziewczyny pomóżcie mi wybrać plan ćw ..... bo nie uogę sobie poradzić z umięśnieniem brzucha ..... i jego wysmukleniem .......Może powinnam schudnąć ??????????????????????????????????????????
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Agatkax3

Agatkax3

  • Dołączył: 2010-08-15
  • Miasto: Kraina Marzeń
  • Liczba postów: 4631

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2013, 21:59

ogółem masz fajną sylwetkę. Nogi , ręce zgrabne. Ale rzeczywiście brzuch jest nieciekawy. Ćwicz mel b , może 6 weidera ?
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kefasia

kefasia

  • Dołączył: 2012-04-03
  • Miasto: Manchester
  • Liczba postów: 132

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2013, 22:01

Zacznij cwiczyc z Ewa chodakowska, Skalpel, a potem Killer, na poczatku 3-4 razy w tygodniu, a potem moze wiecej, zobaczysz, za 2 miesiace bedziesz miec plaski brzuch ! 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Uparta.ewe

Uparta.ewe

  • Dołączył: 2012-11-14
  • Miasto: Skowronki
  • Liczba postów: 1170

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2013, 22:03

kuźwa :///// chyba wybiore Mel B przy chodakowskie śpie ........................

A powinnam schudnąć ??????
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dorisek1982

dorisek1982

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2013, 22:04

O losie...

Zdjęcie użytkownika defektt

defektt

  • Dołączył: 2008-05-23
  • Miasto: Cukiernia
  • Liczba postów: 871

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2013, 22:05

Mel B!

mam takie same majtki :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Uparta.ewe

Uparta.ewe

  • Dołączył: 2012-11-14
  • Miasto: Skowronki
  • Liczba postów: 1170

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2013, 22:07

dorisek1982 napisał(a):

O losie...

skoro walcze z czymś od 3 lat :/ i nic się nie zmienia to może dla Ciebie jest głupotą ale mi jest po prostu przykro............. bo nie umiem sobie poradzić z brzuchem:/ nie mówie , że jestem gruba itd....... :/ proszę tylko o pomoc i rady 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dorisek1982

dorisek1982

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2013, 22:13

Gdzie Ty masz brzuch ? 
Zdjęcie użytkownika Uparta.ewe

Uparta.ewe

  • Dołączył: 2012-11-14
  • Miasto: Skowronki
  • Liczba postów: 1170

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2013, 22:15

dorisek1982 napisał(a):

Gdzie Ty masz brzuch ? 
dziewczyno wlaśnie mam :// wiesz co może nie tyle sam brzuch co boczki ://////////// i jestem szeroka pod biustem :/ Tam się odkładal tłuszcz i nie umiem sobie z nim poradzić :/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Pixi18182

Pixi18182

  • Dołączył: 2009-05-11
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 6055

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2013, 22:16

polecam hula hop :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.