Temat: Pomocyy! Jakie powinnam wykonywać ćwiczenia+jaka to figura?

Hej Vitalijki! Długo zbierałam się, żeby pokazać swoje zdjęcie, no i w końcu się przełamałam. Mam ogromną prośbę. Czy mógłby ktoś mi doradzić jakie ćwiczenia powinnam wykonywać, aby mieć ciało coś w stylu tej pani na zdj? Głównie chodzi mi o biodra, pupę i nogi. Szczególnie UDA, których nienawidzę. Na pupę kilka razy podchodziłam do przysiadów, ale za każdym razem kończyło się dodatkowymi cm w biodrach, a ja nie chcę jej powiększać, bo i tak jest ona już baaardzo duża. Chciałabym ją trochę zmiejszyć i wymodelować ciało od pasa w dół. Robiłam już wiele ćwiczeń na te partie, ale nic nie pomogło :( Teraz od 2 tygodni ćwiczę 3 razy w tyg. skalpel, 2 razy w tyg biegam po 3-4 km, baardzo wolno, po trawie, ok. 40min-1h. Dodatkowo od tygodnia robię A6W i różne ćwiczenia na nogi. Postanowiłam też zaprzyjaźnić się ze skakanką. A poza tym jaki mam typ figury? Od zawsze byłam pewna, że to gruszka, nie mylę się? Nie znoszę swojej figury... Marzę o wysportowanej, zdrowej  sylwetce! Proszę o pomoc. Bedę meega wdzięczna. :)


A marzę o: