Temat: Ocena. Pupa.

Proszę o ocenę.
Robiłam 30 dniowe wyzwanie - przysiady.
Zaczynało się od 50, a kończyło na 250.
Nie dotrwałam do końca, aczkolwiek moje efekty po 21 dniach:




Większy rozmiar: http://zapodaj.net/c3e2a90a75004.png.html


Trupiarz napisał(a):

paola31 napisał(a):

Trupiarz napisał(a):

Majtki naciągnęła i zrobiła zdjęcia przy innym oświetleniu, a wy wierzycie, no ludzie.
Myślę, że oświetlenie  przy robieniu zdjęć "po" jest lepsze od tego "przed". I dlatego też jest wszystko wyraźnie widoczne. Nie rozumiem słów "majtki naciągnęła"; pośladki się ukrywa przy noszeniu fig. Założyłam stringi, by było wszystko widać.
Jak chcesz porównywać to rób zdjęcia w podobnych warunkach, a nie całkiem odmiennych, bo jeszcze uwierzą że bedą jakieś efekty po 30 dniach chyba na kreatyninie i anabolikach.


Chyba coś Ci się pomyliło z tą kreatyniną...
W 30 dni można wiele zdziałać, zwłaszcza, że efekt na zdjęciach jest raczej kosmetyczny (choć oczywiście bardzo miły dla oka). To, że Tobie nie udaje się w miesiąc zrobić postępów, to nie znaczy, że wszystkim.

A różnica wg mnie jest i to widoczna!
Pasek wagi

paty223 napisał(a):

przybyło ci 3 cm? yyy... well, w takim razie zdjęcia porównawcze nie są proporcjonalnie zrobione, bo kłamią. Tam wyglądało na odwrotnie - że spadło z cm.

Nie kłamią. Tyłek mi się podniósł do góry. Myślę, że zdjęcie "przed" wygląda na więcej, bo tyłek miałam strasznie rozlazły. ;)
W biodrach nic nie schudłam, jedynie tyłek mi się wyrobił.
Mierzyłam się i przybyło mi 3cm. Nie wiem, czy powinnam z niego schudnąć, czy nie - ale przybyło mi.


też robiłam kiedyś to wyzwanie i faktycznie ma świetny wpływ na pupe;)
WOW :D
Pasek wagi
slicznie wygladasz :) jak wykonywalas przysiady? super efekty masz !
ale mnie zmotywowałaś! efekty mega! :) 
zaczynam od dziś ćwiczyć przysiady :D

nasta17 napisał(a):

slicznie wygladasz :) jak wykonywalas przysiady? super efekty masz !

Tutaj masz pierwszą część filmiku:  "JAK PRAWIDŁOWO WYKONAĆ PRZYSIADY" 
Bo w sumie sposób w jaki się wykonuje jest najważniejszy.

paola31 napisał(a):

nasta17 napisał(a):

slicznie wygladasz :) jak wykonywalas przysiady? super efekty masz !
Tutaj masz pierwszą część filmiku:  "JAK PRAWIDŁOWO WYKONAĆ PRZYSIADY" Bo w sumie sposób w jaki się wykonuje jest najważniejszy.
zgadzam sie z tym. dziekuje :*
cwiczylas cos jeszcze czy robilas tylko przysiady? 
fajna pupa :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.