Kup dietę
Zaloguj się

Temat: na ile kg?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
3 z 4 strona 1234
Zdjęcie użytkownika emte97

emte97

Zobacz posty Użytkownika

22 lipca 2013, 08:04

165cm , na czym najbardziej sie skupić??

Edytowany przez emte97 22 lipca 2013, 08:04

Zdjęcie użytkownika monso82

monso82

Zobacz posty Użytkownika

22 lipca 2013, 10:28

gdzieś ok 70 kg
Zdjęcie użytkownika Lovedresses

Lovedresses

Zobacz posty Użytkownika

22 lipca 2013, 10:54

Zdecydowanie powinnaś skupić się na całym ciele, masz zwyczajnie nadwagę i musisz schudnąć z całego ciała nie ma się na czym tutaj skupiać, najpierw trzeba schudnąć a potem skupić się na wymodelowaniu ciała :)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika heavenlybody

heavenlybody

  • Dołączył: 2013-07-16
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 320

Zobacz posty Użytkownika

22 lipca 2013, 11:19

mój wzrost więc daje 75 kg.
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Nervosa

Nervosa

  • Dołączył: 2012-12-29
  • Miasto: Zielona Góra
  • Liczba postów: 313

Zobacz posty Użytkownika

22 lipca 2013, 11:24

77 kg. Skupiłabym się na udach, brzuchu i chyba ramionach. :) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka
Zdjęcie użytkownika ConejoBlanco

ConejoBlanco

  • Dołączył: 2010-03-17
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 19489

Zobacz posty Użytkownika

22 lipca 2013, 11:27

75kg.
Zdjęcie użytkownika dorota6912

dorota6912

  • Dołączył: 2009-03-09
  • Miasto: Płoty
  • Liczba postów: 156

Zobacz posty Użytkownika

22 lipca 2013, 11:28

69, 68 kg, brzuch, uda.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika grupciaa

grupciaa

  • Dołączył: 2012-04-04
  • Miasto: Siemianowice Śląskie
  • Liczba postów: 1207

Zobacz posty Użytkownika

22 lipca 2013, 11:36

75
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika MlodaGniewna

MlodaGniewna

Zobacz posty Użytkownika

22 lipca 2013, 11:42

brzuch :)
Zdjęcie użytkownika obssessja

obssessja

  • Dołączył: 2012-09-03
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 642

Zobacz posty Użytkownika

22 lipca 2013, 12:23

na wszystkim, rób cardio na początek a potem się skupiaj na konkretnej części )
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mentalna_kanadyjka

mentalna_kanadyjka

  • Dołączył: 2013-07-07
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 112

Zobacz posty Użytkownika

22 lipca 2013, 12:47

70-73kg/ brzuch i nogi ;)
Doładuj więcej
3 z 4 strona 1234
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.