Kup dietę
Zaloguj się

Temat: moja figura i 3 tygodnie do wymarzonych wakacji:( foto

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika niezapomniana1990

niezapomniana1990

  • Dołączył: 2013-07-11
  • Miasto: lublin
  • Liczba postów: 280

Zobacz posty Użytkownika

19 lipca 2013, 22:28

za 3 tygodnie jade nad morze
pokaze wam zarys moje sylwetki niestety nie mam innego zdjecia:((((((((((((((( Jak oceniacie? czy uda mi sie cos zrzucic jeszcze aby jakos wygladac ok?






Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika MrsBeatiful

MrsBeatiful

  • Dołączył: 2012-02-14
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 309

Zobacz posty Użytkownika

19 lipca 2013, 22:29

A6W idealnie, mi po tygodniu ćwiczeń widać fajne mięśnie na nogach :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika DollyPolly

DollyPolly

Zobacz posty Użytkownika

19 lipca 2013, 22:30

A masz co zrzucać?? Świetnie wyglądasz!
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Dora01s

Dora01s

  • Dołączył: 2013-05-29
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1050

Zobacz posty Użytkownika

19 lipca 2013, 22:31

Nie chcę być chamska, ale czy Ty sobie jaja robisz? :O"
Przecież pięknie wyglądasz!! :) 
Ćwiczenia na modelowanie moim zdaniem i tyle, ale chudnąć broń Boże, chyba że chcesz wyglądać jak Anja Rubik :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika niezapomniana1990

niezapomniana1990

  • Dołączył: 2013-07-11
  • Miasto: lublin
  • Liczba postów: 280

Zobacz posty Użytkownika

19 lipca 2013, 22:32

MrsBeatiful napisał(a):

A6W idealnie, mi po tygodniu ćwiczeń widać fajne mięśnie na nogach :P
strasznie dużo pracuje po 8 i 13 h dziennie i nie wiem czy dalabym rade robic cos systematycznie:)))

DollyPolly dzieki ale jeszcze daleko do ideału:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Silna_Magda

Silna_Magda

Zobacz posty Użytkownika

19 lipca 2013, 22:37

juz wyg;ladasz bardzo dobrze 
Zdjęcie użytkownika MrsBeatiful

MrsBeatiful

  • Dołączył: 2012-02-14
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 309

Zobacz posty Użytkownika

19 lipca 2013, 22:37

Dasz radę, bo A6W to około 5/10 min dziennie, a mięśnie będziesz miała super, bo chudnąć to już nie chudnij, bo jesteś laska :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika niezapomniana1990

niezapomniana1990

  • Dołączył: 2013-07-11
  • Miasto: lublin
  • Liczba postów: 280

Zobacz posty Użytkownika

19 lipca 2013, 22:42

moze i rzeczywiscie zaczne cwiczyc to  co mowisz :) od  stycznia schudlam okolo 8 kilo i tak chudne pomału pomału. Ale mam wrażenie że te spodenki zasłaniają wszystko i dlatego myślicie że nie powinnam się odchudzać:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Morgana_Pendragon

Morgana_Pendragon

  • Dołączył: 2013-07-05
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 747

Zobacz posty Użytkownika

19 lipca 2013, 22:57

Przecież wyglądasz okej ;) Przez 3 tygodnie pewnie dasz radę trochę zrzucić,ale nie jest źle,nawet teraz mogłabyś jechać nad morze i niczego się nie wstydzić.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika KarmazynowaDama

KarmazynowaDama

Zobacz posty Użytkownika

19 lipca 2013, 23:06

Zgrabniutka jesteś. Nie masz co zrzucać 
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.