Kup dietę
Zaloguj się

Temat: A6W - Efekty , Fotki ! Proszę o ocenę ! AKTUALNE ZDJĘCIA !

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika NeoniXX22

NeoniXX22

Zobacz posty Użytkownika

10 lipca 2013, 00:40

Cześć wszystkim:)

Od 2 tygodni ćwiczę a6w + 3km ( bieżnia w domu ) szybki chód.

Proszę o ocenę czy chociaż trochę widać efekty , tym bardziej zmotywuje mnie to do dalszej pracy nad sobą


AKTUALNA FOTKA:


Po 20 dniach ćwiczeń a6w

FOTY :



Postanowiłem dziś dodać zdjęcie twarzy.

Wygląd sprzed roku i teraz ( zdjęcie zrobione 5 dni temu ) :


Edytowany przez NeoniXX22 15 lipca 2013, 20:22

Zdjęcie użytkownika colorovax3

colorovax3

  • Dołączył: 2013-02-16
  • Miasto: Wyspy Kokosowe
  • Liczba postów: 1288

Zobacz posty Użytkownika

10 lipca 2013, 00:42

Wiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiidać!! Tak trzymaj! ;) Brzuch widocznie spłaszczony, wałeczki na plecach niwelują się. Szczere gratulacje.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika veni.vidi.vici

veni.vidi.vici

  • Dołączył: 2012-08-06
  • Miasto: Kokosanka
  • Liczba postów: 2933

Zobacz posty Użytkownika

10 lipca 2013, 00:42

taki efekt w tak krótkim czasie, wow, gratulacje 
Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika grubiutka87

grubiutka87

  • Dołączył: 2013-07-03
  • Miasto:
  • Liczba postów: 233

Zobacz posty Użytkownika

10 lipca 2013, 00:43

nie ma zdj.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika anetah1

anetah1

  • Dołączył: 2011-08-30
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 1099

Zobacz posty Użytkownika

10 lipca 2013, 00:44

no pewnie że widać graaatulacje!!!!!!!! jestem pełna podziwu że tak szybko widać efekty :) cokolwiek robisz trzymaj tak dalej :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika colorovax3

colorovax3

  • Dołączył: 2013-02-16
  • Miasto: Wyspy Kokosowe
  • Liczba postów: 1288

Zobacz posty Użytkownika

10 lipca 2013, 00:45

grubiutka87 napisał(a):

nie ma zdj.

Są linki, patrzenie nie boli, na prawdę
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika _Aniolek

_Aniolek

Zobacz posty Użytkownika

10 lipca 2013, 00:45

Widać duże efekty po tych kilku dniach. Brzuszek mniejszy, plecy wyglądają lepiej. Trzymaj tak dalej. Czekam na kolejne zdjęcia :)
Zdjęcie użytkownika grosik11111

grosik11111

  • Dołączył: 2013-06-11
  • Miasto: kraków
  • Liczba postów: 1528

Zobacz posty Użytkownika

10 lipca 2013, 00:46

colorovax3 napisał(a):

grubiutka87 napisał(a):

nie ma zdj.
Są linki, patrzenie nie boli, na prawdę
Nie musisz być dla niej złośliwa :p 
Widać efekty i to bardzo...:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika grubiutka87

grubiutka87

  • Dołączył: 2013-07-03
  • Miasto:
  • Liczba postów: 233

Zobacz posty Użytkownika

10 lipca 2013, 00:46

ty colorovax3 po co być nie miłym??? lepiej sie czujesz???
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika NeoniXX22

NeoniXX22

Zobacz posty Użytkownika

10 lipca 2013, 00:48

Waga dziś z 84,7 kg pokazała 77,5 kg . Muszę schudnąć do 70 kg . Bardzo poprawiło mi się zdrowie , ciśnienie , cholesterol 
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.